Al cenar o tener un antojo nocturno es importante saber qué se va a comer, pues esa decisión puede influir no solo en un mejor sueño sino hasta ayudar a bajar de peso, por eso Dr. Juan recomendó cosas como el yogurt griego, la manzana, un batido de proteína, unos huevos y más.

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¿Sientes que subiste de peso de repente, casi de un día para otro? No necesariamente es un síntoma de una enfermedad o una señal de alarma en tu cuerpo. Estas podrían ser otras causas.

El doctor Younan Nowzaradan, o Doctor Now, ganó popularidad gracias a la serie 'Kilos Mortales': esta es la dieta que le indica a sus pacientes para perder peso.

De acuerdo con algunos estudios, una persona sube entre 4 o 5 kilos después de encontrar a su media naranja. Vanessa Lopes, dietista y coach nutricional, platicó con las Desiguales acerca de este 'feliz problema' y cómo una pareja podría mantener su figura sin sacrificar el romance.

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Para lograr la pérdida de peso, muchas personas cortan calorías mientras otros eliminan ciertos alimentos, de los cuales el Dr. Juan Rivera nos compartió, además de sus Santos Remedios que te ayudarán a lograr tu objetivo de eliminar las libras de más.

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Más de la mitad de las personas que han usado las inyecciones para perder de peso las han dejado por su alto costo y efectos secundarios, pero ¿qué pasa después de suspender su uso? Dr. Juan explicó todo lo que ocurre en nuestro cuerpo, como el regreso del apetito, cambios en el rostro, subida en la azúcar en sangre y más.

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