Perder peso
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Actor de 'Dawson's Creek' falleció debido a la ortorexia, ¿qué es este trastorno?
Lamentablemente, Obi Ndefo, actor de la famosa serie 'Dawson's Creek', falleció tras padecer de ortorexia. Te contamos qué es este trastorno alimenticio, cómo identificarlo y qué tratamiento existe para combatirlo.
¿La bebida Rice-Zempic funciona para bajar de peso? Todo sobre esta receta natural
La bebida natural Rice-Zempic se hizo viral porque supuestamente te ayuda a bajar de peso. Expertos revelan si realmente sirve para perder esos kilitos de más o si esta receta no tiene mayores beneficios.
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Pros y contras del ayuno intermitente: ¿realmente ayuda a bajar de peso?
El ayuno intermitente consiste en limitar una comida entre ocho a 16 horas, con el fin de reducir la inflamación y quemar grasa. Estudios sugieren que este método trae beneficios para perder peso, por lo que muchas personas suelen usarlo. Sin embargo, cuando se hace en un periodo prolongado ocasiona efectos secundarios. El doctor Juan Cruz explica en detalle los pros y contras de este método.
Cómo la berberina ayuda a perder peso explicado por Dr. Juan
Si se te dificulta el perder peso, una solución puede encontrarse en la berberina. Dr. Juan nos explicó qué es este compuesto natural y cómo al activar el metabolismo, apoyar la salud intestinal y suprimir el apetito sirve a la hora de hacer una dieta.
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Alimentos bajos en azúcar que sirven si quieres perder peso
Si estás tratando de perder peso, los alimentos bajos en azúcar pueden ser tus mejores aliados, por eso Dr. Juan nos compartió varias comidas que podemos incorporar a la dieta, pues tienen un índice glucémico bajo o hasta de cero, como el pescado, el aguacate o el yogurt griego.
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Cómo combatir los efectos secundarios de las inyecciones para bajar de peso
El uso de las inyecciones para bajar de peso se han popularizado, aunque tiene ciertos efectos secundarios, por lo que Dr. Juan nos explicó cómo utilizar estos medicamentos de forma adecuada y cómo disminuirlos con un nuevo Santo Remedio.
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