El Reto 28 del Dr. Juan Rivera ya arrancó y conocimos a la primera participante de este año

karla: gracias por continuarcon nosotros.este mes arranó el reto 28, yla meta bajar las libras deásque aumentamos en la cuarentena.juan: una de nuestrastelevidentes quiso unir a estereto. aline ánchez, con quiennos enlazamos ahora hastareública dominicana.aline: buenos ías, ómo esánustedes?feliz de hacer este reto conustedes.karla: céntanos por qé teinscribes en reto 28?aline:me inscribo porque hesubido demasiadas librasahora en cuarentena. con elencierro uno se pone ansioso yle da mucha hambre.he perdido mi figura, mesiento cansada,le baja el autoestima a unocomo mujer.entonces he querido ver mepuedo volver a poner unvestido.ya he perdido lasilueta.karla: claro que vas a poder!juan: me dice la produccón quehace poco tuviste un sustoédico.aline:si, se me durmó la boca,sení como un hormighuero en lalengua.se me durmieron los brazos,primero comenó como uncalambre y pené que era por laposicón de dormir. al pasarlos minutos fue acelerando. medio un dolor de cabeza fuerte,un dolor en el pecho.termine en emergencia en dondeme terminaron haciendo muchosestudios, en el cáneo, metomaron el aúcar entre otrosestudios y unseguimiento. uno de losfactores me dicen que es elsobrepeso que tengo.karla: esperemos que prontoesés bien y que te siganmonitoreando.juan:yo obviamente no soy tuédico pero escuchando losíntomas que mencionaste voy a dar una posible causaque quiero que tengas en mentey es la ansiedad, el estés.muchos íntomas que mencionastepueden ser debido a estés.cuando esos estudios sonnegativoscada vez ás se acerca aldiagóstico de estés.te voy a dar un santo remedioque va a funcionar a todos parael resto 28,porque el estés tambén haceque coman demasiado.es una planta que puedenutilizar con el reto 28, adeástambén el nopal.le van a ayudar a que logrenel proósito de reto 28.lo pueden conseguir enmisantoremedio.comson remedios naturales que lepueden ayudar mucho.karla: veo que esás tomandonota.aline: es que me lo quierotomarmuy en serio porque para íseá una gran ayuda el queustedes me esén motivando.con todas las recetas,empeé a hacer ejercicio,para poder cambiar el estilo devida que tengo que era muysedentario.karla: estamos viendo parte delentrenamiento que esáshaciendo. sabemos que esás muyemocionada, tienes tu meta muyfija.qé otros cambios haces en tuvida?aline:me encanta bailar, amo laúsica.he empezado a cambiar tina dealimentacón. no coía nadasaludable.ahora estoy comiendo saludable.tomar mucha agua.empeé a hacer ejercicios,antes no lo haía, era deltrabajo a casa.aparte de comer saludable leagregé ejercicio que es muybueno.con el cansancio que uno vivese siente como sinánimo. yoque soy maestra necesito estaractiva.karla:aline, sabemos que todaslas cosas que valen la pena dela vida requierende un esfuerzo extra peroestamos seguros que que lo vasa lograr.con la ayuda de nuestro queridodoctor juan y con nosotros quevamos a estar apoándote.pronto nos vamos a enlazar una