Karla: gracias por continuar con nosotros. Este mes arranó el reto 28, y la meta bajar las libras deás que aumentamos en la cuarentena.

Juan: una de nuestras televidentes quiso unir a este reto. Aline ánchez, con quien nos enlazamos ahora hasta reública dominicana.

Aline: buenos ías, ómo esán ustedes? Feliz de hacer este reto con ustedes.

Karla: céntanos por qé te inscribes en reto 28? Aline:me inscribo porque he subido demasiadas libras ahora en cuarentena.

Con el encierro uno se pone ansioso y le da mucha hambre. He perdido mi figura, me siento cansada, le baja el autoestima a uno como mujer.

Entonces he querido ver me puedo volver a poner un vestido. Ya he perdido la silueta.

Karla: claro que vas a poder! Juan: me dice la produccón que hace poco tuviste un susto édico.

Aline:si, se me durmó la boca, sení como un hormighuero en la lengua. Se me durmieron los brazos, primero comenó como un calambre y pené que era por la posicón de dormir.

Al pasar los minutos fue acelerando. Me dio un dolor de cabeza fuerte, un dolor en el pecho.

Termine en emergencia en donde me terminaron haciendo muchos estudios, en el cáneo, me tomaron el aúcar entre otros estudios y un seguimiento. Uno de los factores me dicen que es el sobrepeso que tengo.

Karla: esperemos que pronto esés bien y que te sigan monitoreando. Juan:yo obviamente no soy tu édico pero escuchando los íntomas que mencionas te voy a dar una posible causa que quiero que tengas en mente y es la ansiedad, el estés.

Muchos íntomas que mencionaste pueden ser debido a estés. Cuando esos estudios son negativos cada vez ás se acerca al diagóstico de estés.

Te voy a dar un santo remedio que va a funcionar a todos para el resto 28, porque el estés tambén hace que coman demasiado. Es una planta que pueden utilizar con el reto 28, adeás tambén el nopal.

Le van a ayudar a que logren el proósito de reto 28. Lo pueden conseguir en misantoremedio.

Com son remedios naturales que le pueden ayudar mucho. Karla: veo que esás tomando nota.

Aline: es que me lo quiero tomar muy en serio porque para í seá una gran ayuda el que ustedes me esén motivando. Con todas las recetas, empeé a hacer ejercicio, para poder cambiar el estilo de vida que tengo que era muy sedentario.

Karla: estamos viendo parte del entrenamiento que esás haciendo. Sabemos que esás muy emocionada, tienes tu meta muy fija.

Qé otros cambios haces en tu vida? Aline:me encanta bailar, amo la úsica.

He empezado a cambiar tina de alimentacón. No coía nada saludable.

Ahora estoy comiendo saludable. Tomar mucha agua.

Empeé a hacer ejercicios, antes no lo haía, era del trabajo a casa. Aparte de comer saludable le agregé ejercicio que es muy bueno.

Con el cansancio que uno vive se siente como sinánimo. Yo que soy maestra necesito estar activa.

Karla:aline, sabemos que todas las cosas que valen la pena de la vida requieren de un esfuerzo extra pero estamos seguros que que lo vas a lograr. Con la ayuda de nuestro querido doctor juan y con nosotros que vamos a estar apoándote.

Pronto nos vamos a enlazar una