Les traigo una buena noticia a todos los consumidores habituales de arroz, pan integral o pan de salvado, y una advertencia a los amantes de los suplementos vitamínicos (y demás suplementos) a los que les encanta súper reforzar su dieta. Según los resultados del estudio, el nivel de colesterol disminuyó hasta un 42% y en el caso de los lípidos de alta densidad o LDL (el colesterol «malo») el descenso fue aún más espectacular: hasta un 62%.

Cuando nos disponemos a perder peso, surgen en nuestra mente muchas preguntas. El problema es que estamos plagados de dudas, y escuchamos discursos opuestos que van y vienen, y no nos solucionan nada. El terreno del deporte y la salud esta plagado de mitos y modas que confunden bastante.