La osteoporosis es una común enfermedad en personas de la tercera edad, y especialmente en mujeres posmenopáusicas. Las causas de la misma son bien definidas, y existen tratamientos para su prevención. Esta enfermedad consiste en una pérdida de los minerales del hueso, lo cual los vuelve más frágiles y quebradizos.

El entrenamiento en circuito es una técnica de ejercitamiento con origen en Londres. Consiste en la disposición de un circuito de estaciones (no necesariamente circular) en el que se ejercitan diferentes músculos en cada estación.

Dormir es fundamental… tanto para nosotros mismos y nuestra salud, como para todos aquellos que nos rodean. Porque seamos sinceros, ¡con qué mal genio nos despertamos cuando hemos dormido mal!

La piel es importante. Nuestros pies son importantes. Y por tanto y en consecuencia: todo aquello que cubre nuestra piel y nuestros pies es importante.

Junto al verano, llega el calor. Ese calorcito que tanto adoramos y que muchos esperamos ansiosos durante todo el invierno. Sin embargo, el verano no es todo color de rosa sino que también, trae consigo muchos inconvenientes.

Hemos hablado sobre perder grasa reiteradas veces. Sin embargo, recientemente hemos retomado el asunto es dos artículos bien particulares “El mejor ejercicio para perder grasa” y en “¿Sudar es adelgazar?”.