Algo muy común cuando llega el invierno es la tristeza estacional, un fenómeno que en mayor o menor grado afecta a todas las personas. Caminar por calles grises, con niebla, donde se mira hacia arriba y se ven nubes, además de haber un sol que ilumina poco crea un ambiente que no contribuye para nada a nuestro estado de ánimo. Pero no desesperen, todo tiene una solución.

No comprendo aún cuál es la necesidad de ganar diez minutos más de sueño a costo de salir volando al trabajo, habiendo desayunado dos o tres cosas y con un estado de nervios acentuado. Muchas personas optan por este tipo de mañanas alocadas. Yo intento despertarme una hora antes de salir, para hacer todo con tiempo y tranquilamente, pues, al fin y al cabo diez o quince minutos de sueño no significan nada.

Uno de los más comunes mitos en torno a la práctica de la musculación es el de que los músculos ganados se convierten en tejido adiposo si se abandonan los ejercicios. En lo personal he ido a más de un gimnasio, y muchas veces he escuchado esto entre mis compañeros. Eso sí, jamás de la boca de profesores (por algo será).

Es muy cierto que es necesario que estemos prevenidos ante cualquier inconveniente de salud, y que tengamos afiliación a una mutualista para prevenir cualquier tipo de problema relacionado a nuestro bienestar físico. Sin embargo, debemos reconocer que el costo de las mutualistas muchas veces excede lo que debería costar. Este servicio debe ser brindado a la población con la mayor calidad posible, sin que su nivel de ingreso y capacidad de pago sean lo que más importe, pero muchas veces es esto lo que importa.

En la Edad Media la ingesta diaria era más sana que la de hoy

La necesidad que lleva a algunas personas a comer impulsivamente es muy difícil de controlar, y en la mayoría de los casos si ésta no es frenada a tiempo es una garantía segura de obesidad, o al menos sobrepeso.