En la conferencia de las jornadas de salud, convivencia y cultura organizadas por el área de Servicios Sociales del Ayuntamiento de San Martín (España), el médico José Antonio Noya Mejuto se focalizó en la prevención de la diabetes. Apuntó a dos elementos que pueden ayudar significativamente a evitar la aparición de dicha enfermedad: la alimentación y el ejercicio.
Prevenir la diabetes con la dieta y el ejercicio
Por:Univision
La diabetes es una enfermedad muy común, caracterizada por el exceso de expulsión de líquidos y por los altos niveles de azúcar en la sangre. Se conocen dos tipos de diabetes: la diabetes de tipo 1 y la diabetes de tipo 2. Las dos hacen que se eleven los niveles de azúcar en la sangre, pero ambas tienen efectos diferentes.
Particularmente la diabetes de tipo 2 es la que se genera con el aumento de la edad. Ésta se produce con la incapacidad de la glucosa para administrar energía a nuestro organismo, y pasa a ser el páncreas el que se encarga de producir insulina.
Esta enfermedad es altamente grave, y quienes la sufren padecen muchos males, sin contar que tienen una dieta muy estricta y limitada. Es por esto que Noya apuntó a la prevención de la diabetes a través de actividades que están al alcance de toda la población.
El hacer ejercicio, controlar el peso y llevar una dieta adecuada son tres premisas que no se aplican sólo para esto. Son los tres pilares más importantes para tener una buena calidad de vida. Es por esto que Noya apuntó a la importancia de estas actividades para poder controlar la diabetes. Prevenir esta enfermedad llevando a cabo estas actividades de seguro nos beneficiará mucho, y no sólo en lo que concierne a la diabetes.
VIA | Joltivan
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