El tomate -que es una fruta, y no una verdura- no sólo es un excelente amigo de casi todas las ensaladas, sino que es un alimento con numerosos beneficios para la salud. Las propiedades del tomate son múltiples, y su alto contenido en vitaminas y minerales amerita algunos comentarios. Repasamos los beneficios del tomate a continuación, y ve preparándote una ensaladita para acompañar la lectura.

Si vienen familiares o amigos a tu casa y los quieres sorprender a la hora del postre no dudes en preparar este atractivo fondue con pastel y frutas. Es ideal porque cada uno podrá servirse lo que más le gusta. Tú sólo tienes que encargarte de armar una linda presentación. Puedo asegurarte que es la mejor manera de llevar todo el estilo a tu mesa. Además, ¿no se ve realmente irresistible?

Entre toda la gama de frutas que tienes para escoger, tanto a Peperucho como a mí nos placen más que ninguna otra las naranjas y los cítricos en general. Por ello, conocer los beneficios del consumo de naranjas viene bien tanto en verano para refrescarte como en invierno para comerlas bien dulces.

Me encantan las recetas novedosas y originales. En el día de hoy preparamos brochetas de fruta picante. Un plato muy audaz y solo para los de paladares sin miedo a probar cosas nuevas. Les aseguro que la mezcla de lo dulce de las frutas con lo más picante de la pimienta de cayena es una experiencia que no se querrán perder.

Por un momento vamos a dejar a un lado los postres de chocolate y dulce de leche desbordante. Si bien a todos nos encantan muchas veces no lo disfrutamos del todo pensando cómo vamos a quemar esas calorías. Por eso ahora le toca el turno a una receta liviana y veraniega: postre de yogurt con frutos del bosque.

Además de aporte vitamínico y nutricional del melón, recientemente un grupo de investigadores franceses han añadido a la lista de sus beneficios una propiedad más que interesante para las personas que desean adelgazar, o al menos no continuar engordando.