La naranja es una fruta cítrica que apareció en la tierra hace millones de años. Los griegos ya conocían los beneficios de la naranja para la salud y se referían a las naranjas como “manzanas de oro”. Las propiedades de la naranja para la salud no son muy distintas a las de otros cítricos. Son una rica fuente de vitamina C y esta vitamina es vital para el fortalecimiento de las defensas del organismo, es indispensable para evitar el contagio de gripes y resfriados.

La vitamina A, como todas las vitaminas o minerales, es vital para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Esta vitamina debe ser incorporada al organismo diariamente y lo ideal es que esta ingesta diaria de vitaminas sea a través de los alimentos, en especial las frutas. Una carencia de vitaminas puede llegar a tener graves consecuencias para la salud, y en ese caso es bueno saber cuáles son las frutas con vitamina A.

En esta oportunidad te guío al momento de preparar una tarta de frutas secas al microondas. Si bien nunca será lo mismo que cocinarla al horno esta es una excelente alternativa para cuando estamos muy apurados o no tenemos ganas de cocinar demasiado. ¡Es verdaderamente práctica!

El pan dulce es infaltable en la mesa navideña. No queremos que nadie se pierda de este manjar tan característico y por eso te dejamos la receta del pan dulce para celíacos. Si te gusta la cocina o si simplemente quieres sorprender a algún integrante de tu familia no dejes de prepararla. De esta forma todos podrán degustar este dulce delicioso en las próximas fiestas.

Las personas que sufren de diabetes saben muy bien que deben cuidar su dieta porque necesitan controlar los niveles de azúcar en la sangre constantemente. Por eso a veces sufren dudas cuando se trata de las frutas para diabéticos ya que algunas son muy dulces y contienen glucosa.

No, no son las frutas más populares en la mesa, como sí lo son la manzana, la naranja, el limón o, incluso, el kiwi, pero deberían serlo, pues las granadas aportan muchos beneficios para la salud. Hay varias razones para que incluyas estos exóticos frutos a tu alimentación.