¡Qué molesto es toser a cada rato! Y qué incómodo es depender de un pañuelito para evitar esos sonoros estornudos que aparecen repentinamente cuando menos los esperamos.

La zumoterapia es una forma alternativa de aprovechar las propiedades de las frutas y de las verduras, dejando de lado la convención de comerlas crudas y aprovechándolas en forma de zumo. Claro que la zumoterapia no es una terapia alternativa propiamente dicha, sino más bien una estrategia nutricional que actúa en el marco de los principios de la naturopatía.

Entre las fiestas de fin de año y la llegada de las vacaciones es posible que comas mucho más de lo que acostumbras en otras épocas del año. Las vacaciones te obligan a cambiar tus horarios y hábitos, lo cual seguramente también tiene sus efectos en la dieta.

Nada mejor que tener a mano un buen snack, ¿verdad? Especialmente durante las largas tardes cuando nos vienen ganas de picar algo. La idea de hoy es preparar unas barras de frutos secos, ¡perfectas para estas ocasiones! También son súper recomendables para darles a los chicos como merienda. Son muy nutritivas y energéticas. Aprende a hacerlas a continuación.

Si quieres preparar un clásico de esta época anotate ya mismo la receta de pan de Pascua para Navidad. Una delicia perfecta para compartir con familiares y amigos durante las fiestas. Es un pan delicioso que combinaremos con todo el sabor de las frutas secas. Si quieres sorprender a tu familia con una preparación propia esta es una gran oportunidad de hacerlo.

Prepararemos unas brochetas pero esta vez sustituiremos la carne y los vegetales por frutas. Una idea perfecta para tener en cuenta durante el verano. Brochetas súper dulces, frescas y llenas de sabor. Además de las frutas el pan francés, el yogurt y la miel son ingredientes esenciales de esta receta. Conoce a continuación cómo prepararlas.