Este estudio cienífico mi compañero jonathan inoa nos prepara esta entrevista con el doctor joseph warren. Jonathan: muchas gracias por estar con nosotros en este ía.

Muchos conocemos los beneficios de hacer ejercicios pero este nuevo estudio encontó que puede ir ás alá para ayudarnos habitar morir or una gripa o neumoía. >> se ha recomendado que la gente haga ejercicio dos veces otras veces por semana y que traten de hacer hasta 150 noto de ejercicio semanalmente, eso aumenta la longevidad y adeás enfermedades otras cosas.

El estudio fue interesante porque fue de ás de 500,000 personas que vieron de mera ás de nueveaños y lo que encontraron fue que aquella gente que teía ejercicio de hasta 150 minutos por semana teían menos chances de influenza. Jonathan: y las probabilidades son altas.

>> la pregunta era porque y la forma que yo se encontraron que deían que su esá relacionado a la capacidad muscular, como édico neuólogo creo que mis pacientes que terminan con pulmoía o influencia en una terapia en el ciba les cuesta trabajo respirar y eso lo que hace que fallezcan, cuando tienes alguien que esás en ejercicio los úsculos de la respiracón que incluyen los úsculos intercostales y el úsculo del diafragma se hace ás fuerte si te dan mayor pposibilidad que no te vaya a ganar la pulmoía tan fuerte desde el punto de vista trabajo de la respiracón. Jonathan: hubo alún tipo espeífico ás eficaces para reducir el riesgo de morir de influenza o neumoía?

>> cualquier ejercicio que hagas siempre y cuando sean ejercicio activo, se recomené que sean ejercicio de tipo aeóbico, seún las condiciones édicas que obtengas, requiere sacerdote tipo de ejercicio, por ejemplo la gente que tiene problemas con la red y que no puede correr, esa gente un puede ser ejercicio con manos, con cualquier otra cosa que te haga respirar bastante. Sabemos que el ejercicio como tal aumenta tus defensas desde el punto de vista inmune, la gente que no ejercita tiende a enfermarse ás que la gente que ejercita, si eres una persona