Al trabajar al aire libre. >> nos compartián varios consejos para evitar problemas de salud, a causa de las altas temperaturas.

>> buenos ías, corren ás riesgo las personas que realizan actividad ísica en el calor, principalmente en el verano. Compartimos consejos útiles.

Primeros, manéngase hidratado, debe tomar agua, con electrolitos. Tomar descansos , utilizar ropa clara y hacer ejercicio de la noche.

Usar un toallon mojado. Tenga mucho precaucón aquellas personas sensibles.

Deben hacer ejercicios menos intensos. Haga ejercicios en gimnasios o casa.

Y cumpla con su entrenamiento diario. Aquellos que tienen íntomas comodoro de cabeza, mareos