Quizás ya te gusta tu reflejo cuando lo miras, puede ser que hayas alcanzado muchas metas desde que comenzaste a hacer ejercicio, pero te queda un objetivo por cumplir: fortalecerte.

Anne Hathaway se mantiene como una de las actrices más cotizadas de Hollywood gracias a su talento, profesionalismo y exquisito estilo personal que inspira a sus seguidores.

Brie Larson sufrió un impresionante cambio para interpretar a la heroína más poderosa del universo Marvel. Luce más fuerte que nunca y deberá mantenerse con esa forma física mientras dure su contrato.

En la antigüedad las personas no podían entrenar el abdomen porque no tenían tiempo, pero esa excusa se acabó: esta rutina de abdomen de tan sólo siete minutos te permitirá tener unos abdominales de acero en el mismo tiempo que te toma revisar tu Facebook.

Es normal que después de dos embarazos el cuerpo  no vuelva a ser el mismo y como Kim Kardashian también es humana (aunque a veces no parezca), no es la excepción. La famosa no sólo ha recurrido a las cirugías como muchos creen, también tiene un secreto para transformar su cuerpo: la disciplina. 

Los ejercicios con pesas son perfectos para aumentar la masa muscular y para bajar de peso sin matarte de hambre, pero no siempre es sencillo comenzar. Por eso, aquí te presentamos una pequeña guía para principiantes.