Apenas tiene ocho meses desde que Rocco llegó a su vida y la conductora Odalys Ramírez ya recuperó su tremenda figura, la cual presume de manera constante en Instagram.

De las muchas zonas que las mujeres trabajan más en los gimnasios son los rollitos en las chaparreras. Éstas se forman cuando los muslos acumulan grasa que muchos consideran una imperfección.

Los gorditos en los brazos, también conocidos como brazos de murciélago, son uno de los aspectos más odiados por muchos en los gimnasios y, por ello, no dejan de trabajarlos para despedirse de ellos.

Existen decenas de rutinas y tipos de entrenamientos que prometen quemar la mayor cantidad de calorías posibles en el proceso de una hora, pero estudios recientes demostraron cuál es el tipo de entrenamiento más efectivo.

A pesar de que los 30 años suelen ser la edad más temida por muchos (ya que se asegura que todo comienza a decaer), aún existe la posibilidad de ganar músculo y lograr tener el cuerpo fit que siempre deseaste.

Existen diversos retos para ponerte en forma rápido y que aseguran tener excelentes resultados y, aunque la mayoría son una buena de manera de comenzar a ejercitarte, éste promete darte unos abdominales de acero... y con sólo 5 minutos al día.