La cuarentena detuvo casi todas las actividades en diferentes países y eso también incluye los gimnasios y otros sitios para ejercitarse.

El secreto mejor guardado de Kourtney Kardashian sobre cómo tener un cuerpo de impacto no tiene nada que ver con cirugías.

Cometer errores en el gimnasio es algo muy común. Cuando no se tiene la instrucción correcta, tus entrenamientos pueden significar tiempo perdido, así como desesperación al no ver avances.

Existe una serie de dietas e increíbles ejercicios y rutinas de entrenamiento que te ayudan a eliminar la grasa y todos esos rollitos indeseables que tanto nos chocan en la espalda, abdomen, piernas o brazos.

De acuerdo con la página médica Medline, al menos ocho de cada diez personas sufrirán de dolores en la espalda en algún momento de su vida por diversas razones, entre las que se encuentra la obesidad ocasionada por una rutina sedentaria.

No todos los ejercicios limitan la pérdida de peso a la duración de la práctica. Eso significa que algunas movimientos activan el metabolismo de tal manera que el cuerpo continúa quemando grasas hasta 48 horas después gracias a la enorme presión e intensidad con la que trabajan los músculos.