Dr. Juan Rivera

Sin darnos cuenta podemos cometer errores que arruinan la meta de bajar de peso. Dr. Juan explicó cómo la falta de consistencia al entrenar, el comer en la calle o el exceso de meriendas saludables destruyen las posibilidades de reducir tallas, por lo que se deben cambiar estos malos hábitos.

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Tras darse a conocer que el hijo mayor de LeBron James sufrió un paro cardíaco en un entrenamiento deportivo, el Dr. Juan explica la diferencia entre lo sucedido a Bronny James y un ataque cardíaco, y compartió las recomendaciones para evitar un incidente médico de este tipo.

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Mucha gente trabaja al aire libre y de forma extenuante durante esta ola de calor, para ayudarlos a soportar la inclemencia del sol el Chef Yisus y Dr. Juan compartieron recetas de comida que caben en las loncheras y sirven para mantenerse hidratados, como una ensalada de pollo, tortilla y weaps de atún y lechuga.

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La cirugía bariátrica es una gran alternativa para mejorar la salud de quienes padecen obesidad, pero para someterse a ella debe planearse y ser bajo ciertos casos, por eso Dr. Juan nos explicó bien cuáles son los requisitos. También, el experto de la salud le dijo a un televidente qué ayuda a subir el llamado colesterol bueno.

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Dr. Juan y la nutricionista Sabrina Hernández-Cano tienen un reto de 15 días para lograr el físico que tanto deseamos y que podamos presumirlo aun durante este verano. Conoce cómo hacerlo y los productos que también te pueden ayudar a bajar de peso.

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Dr. Juan nos explicó que de las cosas más importantes para prevenir el estreñimiento es cuidar nuestro estilo de vida, al consumir fibra suficiente, tomar agua y hacer ejercicio. Además, le contestó a un televidente qué se debe tomar medicamente para tratar el hipotiroidismo y que eso permita después perder peso sin tanta dificultad.

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