Navidad no es una temporada feliz para todos, pues para muchos puede significar un periodo de profunda tristeza debido a la pérdida de un ser querido o a problemas económicos, por ejemplo. De acuerdo con expertos, durante diciembre y enero tienden a intensificarse los sentimientos de soledad y desesperación. Más noticias en Univision.

La vida de la actriz se transformó con la muerte de su hermana, pues estaba irritable y tenía cambios de humor. Incluso, subió de peso por comer compulsivamente.

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Con la celebración del Día de Acción de Gracias inicia la temporada de fiestas de fin de año y aunque para muchos es motivo de alegría, otras personas sienten por esta época tristeza, ansiedad, estrés o hasta depresión, lo que se conoce en inglés como el ‘holiday blues’. Una trabajadora social da algunas estrategias para no sentirse mal en estas fechas.

Con la Navidad a la vuelta de la esquina, las emociones de felicidad comienzan a llegar a los hogares, pero también esos sentimientos negativos, como la tristeza, en personas que sufren enfermedades de salud mental, por lo que te compartimos algunas recomendaciones para que tú o alguien que conozcas evite la depresión o la ansiedad durante estas fechas.

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En Despierta América ayudamos a Elisabeth Frutos, una de nuestras televidentes, a decir algo que nunca le había dicho a nadie, pues la conectamos con sus padres desde Ecuador para que les confesara la fuerte depresión y ansiedad que sufrió y que, sin que lo supieran, superó gracias a ellos.

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Un tema que por años los hombres han mantenido en secreto es expresar sus sentimientos y buscar tratamientos para la depresión o ansiedad, por eso invitamos al psicoterapeuta Alfredo Hernández y a Hugo Pérez, quienes nos compartieron su experiencia con los problemas de salud mental y cómo enfrentarlos.

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