Un tema que por años los hombres han mantenido en secreto es expresar sus sentimientos y buscar tratamientos para la depresión o ansiedad, por eso invitamos al psicoterapeuta Alfredo Hernández y a Hugo Pérez, quienes nos compartieron su experiencia con los problemas de salud mental y cómo enfrentarlos.

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El actor se sinceró sobre lo mal que la pasó luego de que le fueran detectados dos tumores en el colon. Para salir adelante, él se enfocó en el trabajo y buscó ayuda especializada.

Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas, puede encontrar ayuda inmediata en inglés y español en la Línea Nacional de Prevención del Suicidio, llamando al 1-800-273-8255 o entrando a este sitio web.

¿ Cuántas horas duermes al día? Un estudio reveló el impacto que puede tener en tu salud mental.

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El actor contó cómo se sentía antes de darse cuenta de que su salud mental no estaba bien. Tras contárselo a su mamá, Bárbara Mori, finalmente pudo obtener la ayuda que necesitaba.

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Karla Zenteno, coordinadora de Didi Hirsch, indica que quienes necesiten ayuda por algún síntoma o problema de salud mental pueden llamar al 988 o enviar un mensaje de texto con la palabra 'ayuda'. "Todo empieza acudiendo a las organizaciones adecuadas, simplemente hay que querer buscar ayuda y no tener miedo", dijo Zenteno, quien señala que hay varios recursos gratuitos o de bajo costo a los que puede acudir la comunidad.

La sombra del suicidio afecta a muchos jóvenes y sus familias. Amanda Álvarez, una hispana que sobrevivió a un intento de quitarse la vida, ahora comparte su inspiradora historia. Su lucha comenzó con un diagnóstico de depresión en la infancia. A los 17 años, enfrentó un momento crítico tras una relación fallida, problemas académicos y sociales. Una amiga la ayudó marcando un cambio en su destino. Amanda aconseja a otros jóvenes: "Tu vida cambiará a medida que crezcas y enfrentes nuevas experiencias".