Paige Williams, de 14 años, quien padece TDAH y depresión, fue localizada este viernes, estuvo cuatro días desaparecida, informó la Oficina del Sheriff del Condado de Wake.

Problemas como la depresión o la ansiedad pueden surgir durante esta época del año, por lo que es muy importante cuidar de nuestra salud mental, por lo que debes saber que existen líneas de ayuda, gratuitas, por si tú o alguien que conoces, las necesita.

Después de haberse quitado la peluca para mostrar su verdadero cabello, la actriz y cantante reveló si deshacerse de su melena rubia y larga que por años fue un sello en su imagen la afectó emocionalmente.

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Aunque la época de fin de año suele ser llena de felicidad, muchas personas viven momentos de tristeza, pues un recuerdo o el hecho de cerrar un año que no fue agradable puede generar malestar emocional. Claudia Siciliano, experta en salud mental, recomienda aceptar “sin vergüenza cómo nos sentimos genuinamente y no negarnos, ya que eso nos causará irritabilidad y resentimiento”. Además, brinda algunas señales para identificar una posible depresión y qué hacer para combatirla.

Según la Clínica Mayo, el 55% de los estadounidenses afirman haber sufrido de tristeza o depresión durante esta época de fin de año, pues el clima, las actividades sociales y emocionales contribuyen a ser más vulnerables a esta afección. El psicólogo Eduardo López-Navarro recomienda centrarse en las personas que se encuentran alrededor de nosotros, juntarnos con aquellos que queremos, tomar vitamina D y no endeudarnos con los regalos o las reuniones.

Para muchas personas esta época del año es sinónimo de felicidad y unión, sin embargo, para otras es un mes de tristeza debido a ciertos recuerdos o sucesos personales. De acuerdo con la psicoterapeuta Vilma Pardo, para superar este trance la ayuda psicológica es necesaria, asimismo, es importante mantener la rutina de trabajo, hidratarse y hacer actividad física.