El psicólogo Juan Dumas explica en detalle de qué trata el denominado 'Blue Monday', un término que vio su origen en 2005 y a través del cual se establece que el tercer lunes de enero es el "día más deprimente del año". Algunos de los factores que se tienen en cuenta para llamarlo así son, según el experto, el descenso en las temperaturas y la falta de luz solar.

El tercer lunes de enero es considerado como el 'Blue Monday', el día más triste del año. La psicóloga Erika Monroy y el neurólogo Carlos Ramírez Mejía explican por qué es señalado de esta manera y qué podemos hacer para que no nos afecte negativamente. Además, César Lozanos nos cuenta cómo cambiar la tristeza por oportunidades para realizar y alcanzar nuestros propósitos.

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Pablo Sadler, psiquiatra y director médico de salud mental de la ciudad de Nueva York, explica que este trastorno mental, el cual describe como un proceso severo que tarda por lo menos dos semanas consecutivas, se caracteriza por generar tristeza, problemas de concentración, de sueño y falta de energía o motivación, entre otros síntomas. Estas son algunas cosas que puedes hacer para combatirla, según este experto,

En los meses de invierno los sentimientos de tristeza suelen intensificarse debido a las bajas temperaturas y la falta de luz solar. El psicólogo Mauricio Jiménez explica las razones científicas y psicológicas por las que esto ocurre y brinda algunas recomendaciones para combatir la depresión durante esta temporada.

Paige Williams, de 14 años, quien padece TDAH y depresión, fue localizada este viernes, estuvo cuatro días desaparecida, informó la Oficina del Sheriff del Condado de Wake.

Problemas como la depresión o la ansiedad pueden surgir durante esta época del año, por lo que es muy importante cuidar de nuestra salud mental, por lo que debes saber que existen líneas de ayuda, gratuitas, por si tú o alguien que conoces, las necesita.