Después de haberse quitado la peluca para mostrar su verdadero cabello, la actriz y cantante reveló si deshacerse de su melena rubia y larga que por años fue un sello en su imagen la afectó emocionalmente.

Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Aunque la época de fin de año suele ser llena de felicidad, muchas personas viven momentos de tristeza, pues un recuerdo o el hecho de cerrar un año que no fue agradable puede generar malestar emocional. Claudia Siciliano, experta en salud mental, recomienda aceptar “sin vergüenza cómo nos sentimos genuinamente y no negarnos, ya que eso nos causará irritabilidad y resentimiento”. Además, brinda algunas señales para identificar una posible depresión y qué hacer para combatirla.

Según la Clínica Mayo, el 55% de los estadounidenses afirman haber sufrido de tristeza o depresión durante esta época de fin de año, pues el clima, las actividades sociales y emocionales contribuyen a ser más vulnerables a esta afección. El psicólogo Eduardo López-Navarro recomienda centrarse en las personas que se encuentran alrededor de nosotros, juntarnos con aquellos que queremos, tomar vitamina D y no endeudarnos con los regalos o las reuniones.

Para muchas personas esta época del año es sinónimo de felicidad y unión, sin embargo, para otras es un mes de tristeza debido a ciertos recuerdos o sucesos personales. De acuerdo con la psicoterapeuta Vilma Pardo, para superar este trance la ayuda psicológica es necesaria, asimismo, es importante mantener la rutina de trabajo, hidratarse y hacer actividad física.

Según psicólogos existe un fenómeno denominado “Holiday Blues” o depresión navideña que puede afectar el ánimo de las personas durante la temporada de fiestas, de noviembre a enero, causando sentimientos de nostalgia y ansiedad. Te decimos cuáles son las señales de alerta.

Desde Los Ángeles, los televidentes de Despierta América lanzaron sus dudas al Dr. Juan Rivera sobre la salud. ¿Cómo combatir la depresión durante esta época navideña? Esto respondió el médico boricua en cuanto a la alimentación, además de dar recomendaciones para controlar el azúcar en personas con diabetes.
Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.