Borja: gracias por seguir con nosotros. Vamos hablar algo de que nos afecta a todos los pares en el mundo.

El psicólogo social jonathan alerta a los padres por la forma en que administra los teléfonos inteligentes y las redes sociales a sus hijos está creando una generación ansiosa lo que podría ocasionar una epidemia de enfermedad niños deberían tener poco o ningún acceso a cualquiera de estos aparatos electrónicos hasta que cumplan los 16 años de edad. Algo que muchas familias latinas, en muchas familias en estados unidos no está sucediendo.

Andrea: es un tema que me interesa muchísimoy muchos padres que nos están escuchando tendrán muchas preguntas. Para hablar sobre este importante tema y saber qué podemos hacer nos conectamos con la doctora psicóloga clínica.

Buenas tardes. Doctora: buenas tardes.

Un gusto de verlos. Feliz.

Borja: vamos a tratar de analizar esto. En mi caso también con mis sobrinos, en el caso de andrea con sus hijos.

De debate en este momento muy importante luego de diferentes leyes, por ejemplo, la que debatimos en la florida sobre el uso de redes sociales en tratando de proteger a nuestros hijos de lo que ocurre en el mundo real, pero nuestro entorno siento que en muchas ocasiones no estamos haciendo lo suficiente para protegerlos de este mundo cibernético. Vamos a empezar esta entrevista hablando de cuán dañino están resultando el uso de los a una temprana edad.

Cuando digo el uso, no que el padre le deje el teléfono, sino que tengan la autonomía propia para poder ver qué contenido ven, a quién escriben, etc. Doctora: sí, una de las cosas increíbles y que me encanta de jonathan de lo que propone sobre la adicción al celular es que dice que estamos sobre protegiendo a los niños en la de proteger, dejándolo demasiado libre en la vida virtual.

Sin darnos cuenta poco a poco a lo largo de los tenido un acceso total y global a una seria información, de posibilidades del teléfono que no tenemos control, no tienen un daño profundo a nivel de salud mental. Genera una serie de actividades adictivas que en la formación del cerebro está permanentemente puesta en el desarrollo del cerebro.

Sobre todo en la segregación de dopamina. Es la hormona que segrega con la adicción.

Estamos entrenando a niños desde pequeños hasta adictos a una sobre estimulación tecnológica que luego no nos deja desarrollar otro tipo de habilidades tan importantes y necesarias. Tengo niños en la consulta deprimidos, ansiosos, con esta pandemia de la soledad que están importante.

Andrea:también hay pequeños de 2 a 3 años que no están hablando mucho porque han estado desde muy pequeños con teléfonos celulares básicamente pegado a las pantallas. Cómo llegamos a esto?

Me acuerdo en mi niñez no tuve teléfonos celulares, tableta. Estuve pasando más tiempo al aire libre, jugando, realizando actividades con otras personas, socializando.

Siendo que tuvimos una niñas revertir todo esto cuando tenemos estos celulares en todas partes? Hasta en las escuelas tenemos las tabletas.

Doctora: te voy a decir dos cosas importantes. La primera es qué tanto los niños y nosotros somos adictos a este comportamiento.

No sólo ellos viven, sino nosotros los adultos estamos modelando este ejemplo de comportamiento y predicción. La segunda cosa que tengo que decir es que estamos utilizando la tecnología para que sea una sustitución para estar presente en la vida de los hijos porque es más fácil, más conveniente que estos niños están sentado frente a una pantalla en el carro, en la escuela, en la casa, cuando nosotros queremos hacer otras cosas.

Tenemos a estos niños y menotti izados con estas pantallas-- que están hipnotizados con estas pantallas. En el artículo de jonathan en este libro dice que no le podemos pedir a la gente que ha hecho estos teléfonos o la tecnología que vaya para atrás.

Podemos pedir que los adultos, padres, maestros, tomen conciencia de algo que se nos puede ir de las manos. Realmente tengamos la intenciónde cambiar las reglas, de cambiar la manera en cómo utilizamos la tecnología y tener más conciencia de lo que se puede y no se puede.

Borja: es un tema tan complicado y profundo. Vamos a intentar analizar.

Lo que está claro que la tecnología ha avanzado. De acuerdo en mi época que en muchas ocasiones mi madre y padre me dejaban ver un poco la televisión, ver los dibujos animados.

Ahora muy pocas personas tienen televisores en casa. Directamente es más con lo que me parece preocupante es que se genera una adicción y es verdad.

Estamos creando sociedades totalmente sádicas al teléfono, pero no en los niños, también en los adultos. Es una adicción terrible.

En muchas ocasiones hay personas que van a 1 bar y prefieren hablar con la persona que tienen adelante a través de una aplicación. Después de el avance de la tecnología también siento que tenemos que avanzar un poco mentalmente y encontrar el balance.

Qué solución tenemos? Siempre hablamos del problema, pero no solución para los hijos, también para nosotros como adultos.

Es reversible esa adicción? Doctora: es que fíjate que es importante lo que dices.

Lo primero que tenemos que hacer en nosotros como adultos los ejemplos a dar para nuestros hijos. Cómo se revierte?

Un primer paso tomar conciencia de lo que está pasando. Cuando tomas conciencia de lo que está pasando podemos hacer algo.

Si lo estamos haciendo como si no fuera un problema, minimizando la situación nunca vamos a parte de esto es una toma de conciencia en conjunto, en colectivo. Mientras se algo más individual será mucho más difícil.

Las reglas que voy a poner en mi casa con mis hijos serán peleadas por el niño que va a ir a casa de otros niños que no van a tener estas reglas. Muchas veces lo que digo que como padres, hablar con los padres de otros amigos, hablar con los maestros con tu comunidad.

Todo no vamos a reunir en el parque para jugar para que todos tengan el mismo apoyo. La otra cosa ser tú el ejemplo para tus hijos.

Es una contradicción muy grande que le digamos a los niños no utilizar el teléfono y nosotros estamos sentados en las redes sociales el día entero. No podemos ser tan inconsistentes.

La tercera cosa importante para hacer es estar mucho más abierto para incorporar una relación social, una vida social, una vida de relaciones que no sea virtual. Eso tiene que ser parte fundamental del día a día de todos nosotros.

Levanta el teléfono y encuéntrate con gente cara a cara.