Domingos. >> cuando quieres que rudo.

>> quieres bajar de peso y no sabes por ónde empezar? El doctor nos dice ómo hacerlo de manera segura.

>> a mi me gusta darles ejemplos para que empiecen este proceso. Debes ponerte en movimiento.

La gente piensa a qé gimnasio van a ir o qé rutina van a seguir. Despés vas desarrollando tu propia rutina.

Son cosas. Al fin y al cabo perder peso es una teática y hay que disminuir lo que ingieres.

Empieza por disminuir las dudas. Si empiezas a eliminarlo vas a lograr eliminarlo por completo.

Yo no é por qé no pierdo peso sino como acéstate ás temprano porque dormir poco hace que engordas y que tengas ás hambre. Aúcar en sangre que es extremadamente importante para perder peso.

Aqí tienes las gomitas para prender el hambre. Gomitas 30 minutos antes de la comida y que ayuda puedes ir a misantoremedio.

Com 18557363346. Puedes ir a las tienda de santa remedio o puedes descargar la aplicacón.

>> puede bajar la plataforma vix algo personal vamos con la primera pregunta del ía. Frenchie.

>> uno mide la parte eéctrica del coraón. La mayoía de las personas no es algo serio.

Para qé se utiliza? Cuando uno esá teniendo un ápido y puedes ver que alguien esá teniendo un infarto al coraón.

Lo otro que puede pasar son arritmias del coraón. Cuando la parte eéctrica del coraón funciona bien, como una fibrilacón atrial, uno lo puede ver.

Para que usted tenga un idea, el electrocardiograma les da informacón de la parte eéctrica del coraón. Con nuestra sonido o ecocardiograma y esá informacón de la bomba y si se contraen bien las álvulas del coraón.

Pues es la diferencia entre los dos. Es muyútil y muy ácil de hacer.

>> hace como 20 años atás, diagnosticado como paciente bajo ónico. Me pusieron un aparato muy grande y tuve que andar con eso todo el ía para ver qé tal estaba.

>> ahora son bien pequeños. Una cosita aí.

>> pareía que llevaba un vhs aqí. >> hay que cuidarse.

La póxima pregunta del ía es de juana estrada. Gracias doctor por sus buenos consejos.

Eso de meterse a una bañera con agua helada tiene alún efecto saludable? >> yo hice un video hace poco sobre eso.

Yo lo he hecho y no tengo problema con las personas que lo hacen. Lo usan los atletas con mucho tiempo.

>> cál es la raón? >> y la recuperacón de los úsculos y la reduccón de la inflamacón.

Ahora lo promueven como algo que te da longevidad. Yo estaba sin una cítica constructiva.

Ves a personas que empiezan a meterse en el agua helada por ocho minutos y cuando puedes ver esán hay cosas que hay que arreglar primero antes de pensar que porque te metes ocho minutos en agua helada significativamente. Arregle esas cosas.

Si te quieres meter en agua helada asilo. El si que quieres meter en agua helada, hazlo.

Es otra cosa lo que determina nuestra calidad de vida y longevidad. >> fue como empezamos el segmento de hoy.

Manénganse movimiento y evite las bebidas azucaradas. Lleven diario de su alimentacón.

Son todas herramientas que