♪♪ ♪♪ rúl: familia, gracias por continuar con nosotros, tenemos una informacón que les interesa, un estudio encuentra que ólo 7% de los estadounidensesconsumen suficiente fibra, nutriente que es cítico para nuestro bienestar , para la salud digestiva y para el control de peso y aúcar en la sangre, les pregunto, usted sabe cáles son las señales de que no estamos comiendo fibra lo suficiente, para eso tenemos al doctor juan. Doctor juan: muy buenos ías, aí es, estreñimiento por falta de fibra es lo que ás coúnmente sucede, uno de los íntomas seá ese, la fibra agrega volumen a tus eses y ayuda a que tengas movimientos intestinales, aí esá la fruta, vegetal, legumbres, grano integral, todo eso te ayuda de manera simplifica ti a que puedas mover tus ísica e hidratacón es importante, todo comienza con constantemente, desayuna este hilo que comiste fue un pan a una donal, a la hora de la esás consumiendo fibra, cuando lo consumes fibra lo que sucede es esto, el carbohidrato que consumes pasa por el esómago intestino, se absorbe ápido, te sube el aúcar en sangre, la insulina se libera y eso te daá hambre en una hora o hora y media, cuando consumes bastante fibra lo que sucede es que el tánsito, la rapidez que va a pasar tu alimento por el esómago tardaá ás, lo que pasa es que ú tienes esos elementos en tu esómago por vas a tener saciedad por un periodo ás largo de tiempo, entonces, el póximo y es que aqí lo vamos a ver que es el colesterol elevado, siempre escucha que una de las cosas que podemos hacer de manera natural para disminuir el de fuera, de acuerdo a un estudio del 2019 esá vinculado con dietas bajas en fibra, aí que obviamente ya llega un punto que hay personas que necesitan un medicamento, pero tenemos que hacer todo lo posible por cambiar nuestros paámetros metaólicos con nuestro estilo de vida, con lo que consumimos, lo que hacemos es importante, antes de uno decir, bueno, he hecho lo posible, pero necesito medicamento, aumento de peso, ese efecto de que si no esás consumiendo fibra lo suficiente vas a tener ás hambre, adeás, sino consumes fibra eso quiere decir que otra cosa esá consumiendo, usualmente lo que haces es mucha grasa, mucho balanceado, yo creo que uno debe llevar una dieta balanceada, desde el punto de vista de la salud intestinal tambén te vas a sentir hinchado, cuando no tienes fibra suficiente las bacterias malas se proliferan y eso hace que tenga esa hinchaón, lo que llaman el blury de manera ás significativa, tenemos los santos remedios, hay varias cosas, empezamos con la fibra, usted sabe que tenemos este santo remedio que te gusó el de piña y que se llama colon plus, espectacular ese sabor, tiene fibra, tiene probóticos, bacterias buenas y elimines esa hinchaón intestinal, este tambén es para bajar la inflamacón del ígado, con el colon plus matas tres ájaros de un solo tiro, tiene sabor a piña y tiene sabor a mano, sabor a mango puedes creer que se ha acabado, pero puede conseguir el de piña inmediatamente, seguimos con la fibra, las gomas para matar el hambre lo que tienen son mucha gomas con 10 onzas de agua y cuando esa goma llega al expande y eso hace que te sientas lleno o llena, por eso es que te funcionan para matar el hambre, esto te lo puedes llevar a donde quieras, al trabajo, al gimnasio, es muy ácil.

Para los que tratan tambén de perder peso tenemos un santo remedio que es una combinacón de barberena para controlar el aúcar y tiene tambén un ingrediente para controlar el apetito, es nuestro santo remedio, en el 34 para perder peso, es muy buena combinacón, coón plus, las gomas y este otro que lo consigan en misantoremedio. Com o en el úmero 1855 736 3346.

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