Rúl: gracias por continuar en "despierta aérica". Lo que comes y bebes pueden mal.

El doctor juan nos dice que comedias evitar si uno quiere lucir un abdomen como esa tabla de planchar. Doctor juan: es viernes, este segmentos muy bueno para que la tratando de evitar ciertas cosas que debeía evitar si quieren tener un abdomen plano, lo primero y ú lo sabes muy bien, comida chatarra, la comida chatarra me refiero las pizza, eso es alísimo en caloías, alto en grasa, te va a causar hinchaón abdominal por todo el sodio, en realidad son mucísimas mucísimas caloías pero adeás de que son muchas caloías tiene lo que no necesita, la grasa, el sodio y si comes en las hamburguesas tienen carbohidratos, es como una triple bomba.

Acérdense de algo, cuando hablamos de un abdomen plano no ólo hablamos de la grasa, sino que tambén cuando esás produciendo mucho gas, te tener un abdomen plano, nos dicen lo que los baje tales sean manos pero si tu objetivo es ser abdomen plano teés que trata de evitar aquellos que te crean mucho gas porque te puede causar esa distensón, los cruz y feroz como el bócoli, las coles de bruselas, , otros vegetales que no te van a causar eso. Rúl: tienen grandes propias pero para la abdomen plano no lo es.

Doctor juan: no es porque no sean saludables, es porque te pueden hinchar y te causadas. Úmero tres, ahora que no esá viendo los juegos de útbol y la gente agarrarlos potrero chip y sigue y sigue y sigue, tiene demasiado sodio, el sodio lo absorbe el rón, con el rón cuando absorbe el sodio viene agua entonces causar edema, te causa retencón de íquido, aqí te va a causar trata de evitar eso.

Úmero cuatro, el pan blanco y la pasta, todo esto cuando se absorbe, estos carbohidratos muy simples en el intestino se absorben, el aúcar sube precipitadamente y que queés que pasa con el exceso de glucosa en el cuerpo? Se va?

Al abdomen. Rúl: yo couch hitos.

Mucho cardio. On estamos hablando la parte del ejercicio pero cantos importante para quemar esa grasa.

Algo bien poco, si su tarea, si su objetivo es tener un abdomen plano el alcohol es deprimente, or que son caloías completamente vaías, aúcar si es vino o cerveza, te causa inflamacón entonces no es bueno. Santo remedio, acérdense lo que estamos haciendo, para la érdida de peso y control de aúcar nuestro santo remedio nuevo tiene hilo verbena para contra el aúcar y perder peso pero tambén tiene para bajar el apetito.

Y para matar el hambre tambén las gomitas para matar el hambre. Esto tiene que ver ás con la érdida de peso pero para disminuir esa inflamacón, esa distensón abdominal tiene en coón plus, tiene fibra, es importante pero tambén tiene pro bóticos, tiene bacterias buenas que va a ser que puedas prevenir esa distensón, esa inflamacón.

Por un lado perdemos peso y con las gomitas para matar el hambre y por el otro lado bajamos la distensón y la inflamacón con coón plus. Lo consiguen en ese santo remedio.

Com, puede llamar al "despierta aérica". Rúl: el doctor juan responde sus preguntas.

Vamos con la primera que enía puede ayudar o perjudicar la papaya cuando se quiere perder peso? Doctor juan: no veo ómo puede ayudar y no veo ómo puede perjudicar, la papaya, a mi me encanta como santo remedio porque es incríble para la digestón, tiene una enzima que te ayuda a digerir los alimentos del esómago de manera ás eficiente.

Es uno de los componentes de nuestro santo remedio que se llama digestón plus, tiene papaya, tiene el agave azul que tiene vera o la ábila y tiene jengibre, eso se llama digestón plus. Lo consigues en mi santo problema con que incluyan esa fruta en su dieta.

Doctor por favor necesito ayuda, me da taquicardia al acostarme. Doctor juan: la taquicardia es el pulso ápido, hay que tratar de ver porque es, puede ser porque la persona esá deshidratada, no esá consumiendo agua suficiente cuando esá deshidratado el pulso aumenta.

Puede ser un efecto secundaria de alún tipo de medicamento que esé consumiendo. Puede ser anemia.

Puede ser un problema de tiroides o puede ser un problema intínseco del coraón, no te puedo dar un santo remedio porque la taquicardia es un reflejo de otra cosa que esá ocurriendo que ver y diagnosticar y obviamente tratar de manera adecuada, seún lo que encuentra. La mayoía de las veces en una que te digo, no otros que toma una persona que se toma cinco caés al ía.

Rúl: y esa cafína lo pone acelerado. Doctor juan: o esá usando las bebidas energizar, pueden ser muchas cosas, eso requiere me siento contigo, que eres ú el paciente, tengo que hacer muchas preguntas, tengo que hacer laboratorios y podemos llegar a una conclusón.

Se hace el electro y confirmas el pulso puedes ver la parte eéctrica del coraón un muchas veces porque son palpitaciones hacen un ultrasonido el coraón para asegurarte que el coraón esá estructuralmente sano. Esos filtros para ver que pasa.

Doctor juan gracias. Al regresar venimos con lo que estabas esperando, porque aqí "despierta aérica".

Ejemplo de lo que como hemos hecho todos para "despierta aérica" nacional*de un previopremio valorado en $100,000 tiene que cantar alún tema y le hacemos su ídeo musical, con uno y una cancón con los ídeos. Doctor juan: no me voy a ganar los cemento dolores y lo penal del úblico sobre mi, va a bajar significativamente, no es