Si eres el tipo de persona que está constantemente preguntándote en qué se te fue el día, probablemente te alegrará saber el resultado de un reciente estudio, que encontró que sólo un minuto de ejercicio intenso (durante un entrenamiento de solo 10 minutos) podría mejorar la salud.

El invierno es una temporada maravillosa que ofrece un montón de actividades divertidas y un paisaje espectacular en la naturaleza. Sin embargo, el invierno es también la temporada de numerosas enfermedades, incluyendo la gripe y el resfriado, razón por la cual es tan crucial fortalecer tu sistema inmunológico. Y éstos son los alimentos que tienes que comer en invierno para estar saludable.

La inflamación de los ganglios linfáticos es una patología muy frecuente, y si se sufre, no debéis inquietaros. En el 80% de los casos, es debido a una simple infección benigna. Puede igualmente ser provocada por cansancio, que provoca una acumulación de líquido, y por lo tanto una inflamación.

Cuando se trata de dolores y otros problemas de salud, sólo porque algo parece menor no significa que no lo debas tomar en serio. De hecho, una nueva investigación encuentra que incluso dolencias comunes pueden ser en realidad las primeras señales de advertencia de cáncer. En una encuesta realizada a 1.729 adultos mayores de 50 años en el Reino Unido, publicada en PLoS ONE, los encuestados evaluaron la gravedad con la que percibían una lista de 17 enfermedades, 10 de las cuales eran en realidad indicadores de cáncer. También indicaron si habían experimentado alguno de estos síntomas recientemente y si es así, cómo lo manejaron.

Al parecer la sal es el enemigo de la presión arterial. Por mucho tiempo se ha relacionado a la ingesta elevada de sal con la hipertensión, pero ¿Esto es realmente cierto? A continuación te explicaremos un poco más sobre este asunto y te diremos cual es la verdad sobre este mito. Si eres una persona que ha estado evitando la sal por miedo a padecer hipertensión, no debes ni puedes perderte este artículo.

Te lo ha dicho hasta el cansancio tu madre, tu entrenador, las escritoras de Imujer y hasta tu profesor de yoga: La forma como empiezas tu día cada día, importa mucho. Las primeras actividades o hábitos que haces en tu mañana determinan como será gran parte de tu día.