Los pensamientos tienen una poderosa manera de interferir en nuestro estado de ánimo, nuestras acciones y nuestra salud.

Cada día, miles de mujeres en el planeta tienen su menstruación. A pesar de que ha existido desde el principio de los tiempos, el periodo menstrual continúa siendo un tema tabú y la información de la que disponemos no es tan amplia como nos gustaría.

La presión social sobre las mujeres sigue vigente, sobre todo si se trata de nuestra apariencia.

Si varias veces has sentido que tu celular vibra, pero al revisarlo no hay ninguna llamada perdida o mensaje, no es sólo tu imaginación. Existe un término para nombrar a este nuevo desorden causado por la tecnología: "ringxiety". Este vocablo está formado por dos palabras anglosajonas, “ring” que es ‘timbre’ y “anxiety” que significa ‘ansiedad’.

Ya sea por las ocupaciones del trabajo o el hogar, dedicarnos tiempo puede a veces parecer un lujo. Eso hay que quitárselo de la cabeza pues el autocuidado es esencial para vivir una vida plena. Estar en nuestro óptimo nivel nos ayudará a llevar una vida tranquila y centrada en las cosas realmente importantes.

Tener un cuerpo perfecto enseguida de un embarazo es el sueño de muchas mujeres, ya que la presión social sobre nosotras es constante. Para conseguir este irreal objetivo, muchas consumen "productos milagro" que prometen bajar los kilos de más en cuestión de días.