Aunque el estreñimiento puede ser crónico, lo cierto es que en algunas ocasiones esta dolencia se sufre por abusar de algunos tipos de alimentos que tienden a causarlo. Lo mejor es evitarlos y aumentar el consumo de fibra para que el tránsito digestivo vuelva a la normalidad.

Si has estado sufriendo de indigestión o problemas similares, te gustará saber que hay soluciones sencillas a dichos problemas, ¡quizás en tu propia despensa! Y lo que no encuentres en tu despensa, seguro lo encontrarás en el supermercado más cercano, sin necesidad de tomar costosos medicamentos con extraños efectos secundarios.

¿Eres de los que toma una taza de café al día? Quizá creas que este hábito no es nada perjudicial, sin embargo, a largo plazo podrías necesitar una desintoxicación de café; hoy, entre otras cosas, te contamos el porqué y otras formas más saludables de tomar café.

Es mucho más que un asunto de color: el arroz integral es increíblemente más nutritivo que el blanco. Así que solo es cuestión de aprender un poco más sobre esta variedad de arroz para poder incorporarlo a nuestra dieta. Hoy queremos iniciarte en este proceso; estas son las razones por las que debes preferir el arroz integral.

Dicen que la felicidad no se puede comprar. ¡Pero parece que el dicho puede estar equivocado! Este descubrimiento quizás cambie tu forma de ver la felicidad para siempre: quizás lo que te falta para ser feliz está en el supermercado, y todo lo que tienes que hacer para conseguirlo es agregar estas cosas en tus próximas compras.

Nuestra educación sanitaria nos ha enseñado a tirar a la basura los alimentos cuya fecha límite de consumo se ha superado. Sin embargo, ciertas personas afirman que es posible consumir alimentos más allá de la fecha de caducidad. Pero, en realidad, esto depende del tipo de alimentos.