Hay determinados hábitos que la mayoría de las personas tuvimos y muchas todavía mantienen respecto a la alimentación, que si bien son normales, deberían cambiar.

¿Te sientes cansada y no sabes por qué? ¿Te has pasado todo el día bostezando casi desde el momento en que te levantaste? Cuidado, porque puede ser que estés consumiendo alguno de estos alimentos que te dejarán somnolienta durante todo el día.

Muchas veces queremos engañarnos con el mito de que la mayoría de las personas que logran mantenerse delgadas todo el año se lo deben a una genética fabulosa. Sin embargo, deberías saber que si bien muchas se lo deben a cómo funciona su metabolismo, otras simplemente trabajan muy duro por mantenerse en línea.

CUALQUIER acción que te decidas a realizar tendrá una repercusión sobre tu cuerpo, incluso el modo en el que has ordenado tu refrigerador. Ahora, dicha organización -que con toda certeza no pensaste demasiado- está incidiendo sobre tu peso corporal.

Luego de dar a luz a tu bebé seguro has deseado bajar tooodos esos kilos que has subido. ¿Verdad?

El 30 por ciento de la población sale de casa por la mañana sin haber tomado el desayuno, y bebe un simple café en el trabajo más que tomar una auténtica comida, según datos proporcionados por la Agencia Española de Consumo, Seguridad alimentaria y Nutrición (AECOSAN). Pero existe otro dato perturbador, sólo un 3 por ciento de los niños consumen un desayuno sano.