Todas deseamos sentirnos y vernos bien, pero claro que esto depende de la alimentación que estemos aplicando a nuestro día a día, entre otras cosas. El problema esta en que cocinar saludable no siempre es tan sencillo o sabroso para todos, es por eso que el día de hoy veremos los 5 tips para hacer tus comidas más saludables. Las excusas para no alimentarte como deberías serán parte del pasado: prepárate para lucirte en la cocina con estas ideas que te traemos.

Cuando se trata de comida, “saludable” es un término muy subjetivo y no todos los alimentos saludables son creados de igual forma. De hecho, algunos alimentos que consideramos como saludables ¡no son realmente tan buenos para tu salud!

Si, como yo, perteneces al grupo de quienes deseamos comer alimentos saludables, tener un cuerpo armónico y vivir mucho y bien, seguramente te habrás encontrado con reglas sobre alimentación que se contradicen mutuamente. Por eso, aquí detallo tres reglas que ya no deberías obedecer si quieres mantenerte sano.

Los caprichos infantiles pueden transformar la hora de comer en toda una pesadilla. Si alguna vez has visto una escena de este tipo, es probable que hayas pensando algo como: "Mi hijo nunca será así", "Eso ocurre porque los padres son demasiado permisivos" ¡Ah, querida amiga! Nada tiene que ver con una cosa o la otra, únicamente las cosas empiezan a suceder demasiado deprisa. Pero como madre puedes hacer muchas cosas para evitar que tu hijo se convierta en un caprichoso con la comida. ¡No pierdas detalle de estos consejos! Ya verás cómo después me lo agradecerás.

Si tu cuerpo ya nota el frío del invierno, deberías ir pensando en algunos platos para la fría estación.

Preparar una ensalada no implica únicamente poner en una fuente unas cuantas lechugas y tomates. Un viejo y sabio refrán dice que la comida entra por los ojos y por ello ponerle color, variedad y sabor a un platillo, permiten que comer sea además de una necesidad un placer mucho más divertido.