Consejos para desintoxicarte de la toma de tu café diario

¿Eres de los que toma una taza de café al día? Quizá creas que este hábito no es nada perjudicial, sin embargo, a largo plazo podrías necesitar una desintoxicación de café; hoy, entre otras cosas, te contamos el porqué y otras formas más saludables de tomar café.

Consejos para desintoxicarte de la toma de tu café diario

Yo solía desayunar con una taza de café con leche y era la única forma de cafeína que entraba en mi cuerpo día tras día, a excepción de algún chocolate que comía ocasionalmente. Si bien no todas las personas somos iguales ni reaccionamos de igual modo, en mi caso, cuando decidí dejar el café con leche comencé a sentir varios cambios en mi cuerpo, algo que me llamó poderosamente la atención debido a lo escaso de mi consumo tanto de leche como de café

Por este motivo, creo que puede ser muy útil hacer una desintoxicación de la toma de café, sobre todo si lo preparas con leche de soja no orgánica o utilizas la leche de vaca, ya que las sustancias que quedan en tu organismo pueden ser más nocivas aún.

Ya sabemos la cantidad de hormonas, antibióticos y pesticidas, además de alimentos genéticamente modificados que les son suministrados a los animales, o con los que son rociadas las cosechas; así es que si tomas un café con leche de vaca o soja no orgánica, estás bebiendo algo más que un simple café con leche.

Lo que pocas personas no nos detenemos a pensar antes de beber una taza de café, es que el cultivo de los granos de café también está expuestos a pesticidas y productos químicos.

Cómo afecta el consumo de café de cultivo no biológico

Un simple café expreso hecho en casa o de cafetería o bar puede contener…

• Pesticidas que modifican el equilibrio hormonal (causa infertilidad, cáncer, daños en el cerebro y los tejidos nerviosos).
• Leche de vaca no orgánica contiene hormonas como la de crecimiento bovino (rBGH), antibióticos, células sanguíneas (puede causar cáncer de mama, colon, cáncer de próstata y resistencia a los antibióticos).
• Si es leche de soja no orgánica tiene fitoestrógenos (actúan como estrógenos en el cuerpo, pudiendo causar endometriosis, síndrome premenstrual, migrañas, aumento de peso abdominal, fibromas y quistes).

Tomar un café saludable

Lo ideal sería consumir café orgánico; si lo tomas con leche que sea de origen orgánico o bien una alternativa puede ser recurrir a la leche vegetal de cultivo biológico, como por ejemplo la de arroz, coco, cáñamo o de almendras.

¿Qué piensas respecto a desintoxicarte del consumo de café común? ¡Cuéntanos!

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