Aunque mucha gente lo usa como una alternativa natural en la cocina que los ayuda a perder peso, la American Heart Association advierte que su alto contenido en grasas saturadas puede perjudicar al organismo.

El entrenador Luis Alberto Aracena manifestó que la actividad física debe estar acompañada de una dieta balanceada y el consumo de agua.

Algunas personas consideran que ya no es relevante cuidarse conforme se llega a una edad avanzada. Sin embargo, el bienestar es alcanzable sin importar la edad.

La coach de vida Patricia Werner analiza los orígenes del estrés y algunas maneras para lidiar con él.

La motivadora personal Andrea Bahamondes explica que, sobre todo los lunes, las personas se levantan aún con la pereza del fin de semana. Dice que para iniciar el día con pie derecho es fundamental acostarse a dormir tranquilo. Al levantarse es importante cambiar los pensamientos negativos por agradecimientos.

Este colombiano se ha convertido desde 2004 en el ángel de los trabajadores en la gran ciudad, ya que con sus propios recursos prepara diferentes alimentos y se los lleva recibiendo a cambio una sonrisa. “Hemos entregado más de 350,000 comidas”, contó.