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Disminuir el consumo de estos alimentos sería la solución para la inflamación corporal

Univision4 Abr 2018 – 11:02 AM EDT

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esa resistencia a otras

bacterias. estimaron que al año

unas 23.000 personas mueren por

esta úper bacteria.

erika: cuidado hay que tener

conciertos alimentos que causan

inflamacón.

nos acompaña gustavo ortega

que siete ista registrado.nos

traes algunos ejemplos de estos

alimentos.

í. probablemente sus

alimentos sean deliciosos para

consumir pero podemos tener

riesgo de inflamacón.

erika: vamos a comenzar con

estos que tenemos aqí.

aqí tenemos ejemplos de

productos como los

carbohidratos refinados, el

aúcar en exceso puede aumentar

la acumulacón deácidoúrico,

puede causar resistencia a la

insulina, carbohidratos como

los cereales azucarados,

tambén pueden causar la

acumulacón de la bacteria

inflamatoria dentro de los

intestinos, aumentando el

riesgo de tener complicaciones

de indigestón intestinal.

erika: hay que tener cuidado

con los niños porque

regularmente ellos consumen los

cereales azucarados.

luego, seguimos con el

ejemplo de productos que tienen

grasas saturadas ya sea la

mantequilla, manteca, aceite

hidrogenado que aparte de

aumentar la inflamacón, puede

aumentar tambén el colesterol

malo.

y reducir el colesterol bueno.

erika: tenemos tambén el

alcohol.

como todo en moderacón.

desafortunadamente, en exceso

puede aumentar complicacón

dentro de losórganos.

erika: ni hablar de las carnes

procesadas.

tiene una relacón muy alta

con el áncer de colon.

tienen un alto contenido de

sodio.

tambén cocinarlos a

temperaturas altas puede

ocasionar acumulacón de

qímicos.

erika: quénes esán ás

propensos a sufrir de

inflamacón?

cualquier persona puede

tener ese riesgo, lo importante

es mantener un balance con la

alimentacón, evitar comidas

procesadas o refinadas.

poder hacer cambios saludables

en la alimentacón para

mantener riesgo bajo de tener

esa acumulacón de estos

ingredientes, de estos qímicos.

erika: la inflamacón cónica

tambén esá vinculada con

otras enfermedades?

puede ser el colesterol,

cardiovascular, deórdenes en

el estomago, aumentar el riesgo

de áncer, de diabetes, presón

arterial.

disminuyendo ese tipo de

comidas, podemos disminuir ese

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