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¿Cómo pueden las mujeres balancear las obligaciones laborales con las tareas del hogar?

Univision2 Abr 2018 – 11:37 AM EDT

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haber viajado a otro pís.

gabriela: seguro que usted como

maá, como mujer trabaja. 2.5

empleos en total. olvidese de

que le pudieran pagar por eso.

simplemente, el desgaste que

uno sufre por tener 2.5

trabajos. aí que invitamos a

anabel, psicoterapeuta, para

que nos pueda ayudar a entender

ómo es que sobrevivimos.

anabel: sobrevivimos porque

tenemos que sobrevivir pero una

madre no termina de trabajar.

trabajamos afuera y llegamos a

trabajar a casa.

gabriela: por cánto tiempo

esto es sostenible, anabel.

anabel: es sostenible hasta que

no podamos ás y por eso es

importante tomarnos nuestro

tiempo porque a veces queremos

que todo sea igual antes de ser

madres y no todo es igual. son

nuevas etapas. nada puede ser

perfecto entonces tenemos que

aceptar la nueva normalidad y

dedicarnos tiempo de nosotras.

gabriela: mucha gente dice que

las madres que se dedican a los

niños debeían dejar de

trabajar pero por otra parte

hay que traer el sustento a la

casa. ómo encontrar ese

balance?

anabel: no se trata de cantidad

sino de calidad de tiempo que

le dediques tiempos a tus hijos

y a tu persona. si no te

dedicas tiempo a ti no puedes

ser una buena maá. hay mujeres

que prefieren quedarse en casa

y otras que prefieren trabajar

fuera. no es uno mejor que otro

sino que las dos personas deben

saber ómo cuidarse.

gabriela: ómo establecer las

prioridades para cuidarnos?

anabel: primero hay que dejar

atás la culpa. como mujer y

como madre tienes que cuidarte,

tienes que atender de tu

persona, tienes que hacer

ejercicio, salir con tus

amistades y hacer lo que

siempre te ha gustado.

gabriela: qé tal si lo que

siempre ha gustado es estar con

sus hijos y esa es su alegía.

s vale?

anabel: perfectamente se vale

pero tambén los hijos se

agotan. cuando llegue tu pareja

casa tambén tomate el tiempo.

gabriela: y si no te apoya tu

pareja qé haces?

anabel: puedes acudir a los

abuelitos, a los amistades, a

las personas que te quieran

apoyar pero por lo menos debes

tomarte 20 minutos al ía.

puedes tomarte una taza de

caé, o hacer ejercicio o mira

las noticias. eso es lo que yo

haía. hay que despejarse

porque ser madre es agobiante.

gabriela: no es ólo el

cansancio ísico sino tambén

el cansancio mental porque

estamos siempre listos.

anabel: claro y uno quiere ser

perfeccionista y no es aí.

hay que dejar a los niños

crecer. no puedes estar todo el

tiempo con nerviosismo y

ansiedad y sin que note

culpable.

el ser madre es una tarea

entera de por vida. mi madre

todaía se preocupa por í, yo

me me preocupo por las ías. es

algo que nunca se acaba.

gabriela: tenemos que educar a

los niños, a la familia y a la

pareja para que todos nos

ayuden.

anabel: claro que si ás aqí

en estados unidos en donde se

necesitan dos personas para

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