A pesar de los contagios de coronavirus, Miami es la ciudad más saludable del país, de acuerdo a un estudio hecho por la compañía ‘Mindbody’. Para ello tomaron en cuenta cuánto ejercicio hacen los residentes, lo estresados que están y cuánto descansan, entre otras variables.

Tener metas realistas, cambiar hábitos poco a poco y entrenar de manera moderada son algunos consejos que comparte la entrenadora personal. Nicole Lorenzana, para quienes quieren ponerse en forma después de las fiestas de Navidad.

Según el estudio de bienestar realizado por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía, los habitantes de Ciudad de México son los más insatisfechos del país y no están contentos con su vida laboral, familiar ni con la situación social. También se indicó que el 15.4% de la población mexicana adulta está deprimida y 43.4% no puede costear sus gastos mensuales. Los datos sobre ansiedad también preocupan, entre otros resultados. Ver más noticias aquí.

Este año, cuando todavía estamos aprendiendo a vivir en modo pandemia, hemos visto crecer como la espuma la oferta online de actividades de autocuidado, ejercicio o prácticas de mejora personal, en un intento de controlar aquello que sí está en nuestras manos y priorizar la salud mental. Estas son algunas tendencias en bienestar con las que abordamos 2022.

Un reciente estudio avalado por la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) reveló que los casos de presión arterial alta aumentaron en el país durante el 2020. Los cambios radicales que causó el covid-19 al estilo de vida de los estadounidenses, sumado al estrés emocional por la posibilidad de contagio y la crisis económica, dispararon las cifras. Más noticias aquí.

El doctor Jorge Salinas asegura que ómicron es tan riesgosa como la variante delta, pues se conoce que es bastante transmisible y, al parecer, podría evadir la respuesta inmune que brinda el organismo humano después de haberse contagiado con covid-19. No obstante, "creemos que la protección que las vacunas nos brindan contra la enfermedad severa y la muerte se van a mantener", añade el experto.