A lo largo de la historia, las mujeres siempre hemos sido etiquetadas como “el sexo débil”. Pero, lo cierto es que la fortaleza emocional no es suceptible de determinismos biológicos. Por el contrario, se trata de una cualidad que se cultiva día a día. ¿Cómo? ¡Con estas lecciones!

Toda elección encierra una renuncia, y la decisión de llevar una vida sana no es la excepción. Y eso es justamente lo que convierte a esta elección en un desafío y en una gran oportunidad para seguir creciendo. He aquí las cosas a las que debes renunciar para conocer una mejor versión de ti misma.

En diferentes ocasiones hemos hablado de todo lo que es nefasto para el hígado: una mala alimentación, los malos hábitos por la contaminación y todos los tipos de sustancias tóxicas que nos rodean. Pero hay muchas personas que cuidan de ellas mismas y que previenen este tipo de factores, y a pesar de todo, presentan problemas de hígado. Veamos a qué es debido.

Entre tantas responsabilidades, muchas veces terminamos por olvidarnos de nosotros mismos. Y esta es la mejor garantía de una vida vacía y triste. Entonces, ¿qué estás esperando para saber si te encuentras en esta situación?

Confieso que pasé por una horrible tristeza después de mi primer parto. El mismo día en el que mi hijo nació yo estaba eufórica, contenta, parecía que las endorfinas me tenían en un éxtasis continuo, pero la tristeza llegó un poco después. Pasaron varios días y no tenía ganas de dormir, ni de comer, ni de ver a nadie... todo parecía oscuro y tenebroso, solo fueron siete días pero ese sentimiento no se lo deseo a nadie.

Nuestros pensamientos son la ventana a través de la cual vemos al mundo y a nosotros mismos. Por eso, debemos elegirlos con mucho cuidado; estos pueden marcar la diferencia entre la angustia y la felicidad. Así que, ¡pinta tu mente con estas frases! Ellas te permitirán construir una mente más abierta y optimista.