El carácter es lo que nos diferencia de forma notable de los demás. Ciertas personas tienen un temperamento más exacerbado que otras. La cuestión está en encontrar el equilibrio, este equilibrio se llama confianza en uno mismo. Veamos de qué se trata.

La serotonina es un potente neurotransmisor que se sintetiza a partir del triptófano contenido en los alimentos. La falta de serotonina está relacionada con los síntomas de la depresión, de ansiedad, de angustia y de tristeza.

Los pensamientos negativos muchas veces influyen de mala manera, no solo en nuestra psiquis, sino que también pueden perjudicar nuestro estado de salud en general. En esta oportunidad, en Otra Medicina te daremos algunos tips para que sepas cómo eliminar pensamientos negativos.

La estima en uno mismo es un pilar que permite crecer serenamente, encontrar la energía necesaria para el emprendimiento, y sobre todo permitirse ser feliz... Un concepto muy frágil. De ahí la importancia de desarrollarla para recuperar la confianza en uno mismo.

Decir "no" no es arriesgarse a ser rechazado, sino en ser apreciado por uno mismo. Veamos pues lo que está en juego cuando se verbaliza una negación o rechazo.

Todos cometemos errores, de eso no hay ninguna duda. Si tú y yo fuéramos perfectas, seguramente nuestra vida sería totalmente predecible y aburrida. Sin embargo, también es posible cambiar la manera de ver nuestros desaciertos. En esta oportunidad, en Otra Medicina hablaremos sobre cómo ver los errores desde otra perspectiva, para que te enfrentes a los problemas de una forma mucho más saludable.