“Cuanto más tapada, mejor”, este es tu lema de cabecera. Este fue el truco más fácil que encontraste para cubrir todos tus miedos e inseguridades...

Que estés respirando no significa necesariamente que estés viva. De hecho, en el mundo de hoy, hallar gente que no solo esté sobreviviendo es un verdadero desafío.

“Mañana empiezo”. He aquí la clásica frase con la que queremos acabar hoy. ¡Basta de procastinar!, eso de andar aplazando tu calidad de vida no te está haciendo ningún bien -¡todo lo contrario!-. Por tanto, es hora de que te pongas en acción: estas son las 7 cosas que puedes hacer por ti HOY.

La felicidad no es una meta lejana que se halla fuera de ti. Se trata, en esencia, de un estado mental. Por eso, deberíamos prestar muchísima atención al modo en que lo construimos, minuto a minuto. He aquí la diferencia entre la felicidad e infelicidad.

¿Tienes idea de cuál es el peor enemigo de la vitalidad? Pues, empieza con “e” y termina con “strés”. Así es: lejos de solucionar nuestras problemáticas, el estrés vacía al hoy de sus fortalezas y opaca tus ganas de vivir.

“La naturaleza de los hombres es la misma; lo que los diferencia son sus hábitos”. Estas sabias palabras fueron escritas por Confucio y, ¡cuánta razón tiene! Así que es la hora de ponerle un punto final a los actos fallidos y los remordimientos. Estos son los 7 hábitos que te ayudarán a transformar tu vida.