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Propiedades de los aceites esenciales para ayudar a controlar la ansiedad

Univision25 Jul 2018 – 10:03 AM EDT

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juegos de seattle en la pelea

por el comoín. recuerde que

hay ás informacón en contacto

deportivo.

anabel: le vamos a dar la clave

para combatir la ansiedad y los

aceites podían ser la solucón

para atacarlo. marcel arrieta

nos acompaña con toda la

informacón.

muy buenos ías, marcela, ya

estoy oliendo todo ese aroma

tan rico y relajante.

marcela: es muy importante

porque todo lo natural como los

aceites y sociales tienen esa

tendencia a despertarnos. hay

aceites que tienen efecto sobre

nuestro sistema ímbico. lo que

ú esás oliendo es esto que

esá aqí.

para las personas que no tienen

un difusor de aceite esencial

simplemente un calceín con un

poco de sal.

anabel: cánto cucharadas?

marcela: no ocupas mucho.

si queremos despertar en la

mañana, mezclamos aceite de

naranja o de lión. todos los

ítricos tienen esa tendencia a

despertarte.

vamos a utilizar el lión. y

agregas lo que gustes. entre

ás le agregas, ás tema

despertar en la mañana. pero no

es tanto el despertarte sino el

calmar esa ansiedad.

anabel: esta es una buena

manera de iniciar la mañana con

un poco de aceite esencial.

esto lo podías poner en tu

baño cuando te esás bañando y

el vapor tambén te va a ayudar.

marcela: haz de cuenta que este

es nuestro baño. no lo vas a

colocar en ninún lado

especial. que puedes colocar en

el suelo, en la regadera o

donde sea.

í te da el aroma, verdad?

anabel: aí es.

plaícanos de los aceites?

marcela: los puedes conseguir

donde quieras, en el internet

con las tiendas.

anabel: ómo se colocan?

se pueden poner en la frente,

en el cuerpo?

marcela: los aceites nunca se

deben poner directo en la piel.

lo que te prepaé esta mañana

es con cualquier aceite que

tengas para la cocina. luego

agregé lión y naranja. te lo

pones en las muñecas.

anabel: y tambén provoca el

mismo efecto=

marcela: aí es.

anabel: aqí tenemos eucalipto.

lavanda que es muy rico.

marcela: tambén tenemos lión

y naranja.

anabel: estos son algunos

ejemplos de los aceites que

poíamos utilizar para

relajarnos.

marcela: exactamente. tenemos

dos puntos muy importante donde

los puedes colocar aparte de

las muñecas. es muy importante

la mitad de tus cejas. este

centro enerético te ayuda a

enfocarte y te aclara la mente

y se dispersan por toda elárea

enerética. ónde crees que

guardamos la mayoía de la

ansiedad?

anabel: en nuestro cuello?

marcela: exacto y por eso

sentimos el peso del mundo

sobre nosotros.

al igual, mezclas, pones y

listo. enfocarte, aclararte y

relajarte.

anabel: si no tienes un difusor

puedes utilizar un calceín y

agarrar la sal con aceite

esencial.

marcela: el aroma terapia

funciona para cualquier persona

de cualquier edad. que puedes

poner al lado de tu cama y te

ayuda a relajarte porque no

ólo es despertar tu cerebro

sino tambén relajarlo. cuando

llegas a la tame piensas en

todo lo que hiciste o tienes

que hacer, lo que quieres es

relajar tu cuerpo y deshacerse

de esa ansiedad.

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