El tercer lunes de enero es considerado como el día más triste del año. El psicólogo Grover Bravo asegura que la clave para no dejarse llevar por esa sensación de tristeza está en ser agradecidos, mantener una actitud positiva a pesar de las adversidades y evitar el aislamiento.

The Vessel, uno de los edificios más emblemáticos de La Gran Manzana, tuvo que ser cerrado esta semana debido a que ocurrió un tercer suicidio en sus instalaciones. El psiquiatra Luis Laviena explicó a qué se debe que en fechas recientes haya gente que atente contra su vida y opte por lanzarse al vacío.

Si alguna vez has sentido que tu teléfono vibra en el bolsillo de tu pantalón aunque no se encuentre ahí, no es tu imaginación; es un síndrome más común de lo que parece.

Jeanete Rodríguez, de la consejería de salud mental del Parkland Hospital, pidió a las personas buscar ayuda cuando noten cambios en el sueño, en los hábitos alimenticios y cuando hay pensamientos suicidas. Asimismo, la especialista recomendó a las familias crear un plan para preservar la salud mental y evitar conflictos entre seres queridos.

La psicoterapeuta Lorena Amador indica que lo más importante es identificar "cuándo nuestras emociones están dictando nuestro comportamiento" e interfiriendo "con la vida diaria". Por ejemplo, si sientes que lloras todo el tiempo, que no puedes más o que te enojas demasiado y esto te genera muchos conflictos personales y laborales, entonces deberías buscar asesoría profesional.

La terapeuta Mayra Pérez explica que el programa 'Coping with covid' consta de seis sesiones, de entre 50 y 60 minutos, en las que les enseñan diferentes técnicas a los padres de familia para que ayuden a sus hijos a lidiar con sus emociones y fortalezcan los lazos familiares.