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¿Cuándo buscar ayuda psicológica? Una experta te explica las señales que debes tener en cuenta

La psicoterapeuta Lorena Amador indica que lo más importante es identificar "cuándo nuestras emociones están dictando nuestro comportamiento" e interfiriendo "con la vida diaria". Por ejemplo, si sientes que lloras todo el tiempo, que no puedes más o que te enojas demasiado y esto te genera muchos conflictos personales y laborales, entonces deberías buscar asesoría profesional.
4 Ene 2021 – 01:06 PM EST
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carol: no conectamos con lapsióloga. lorena amador.nos va a hablar sobre un temamuy importante.cuando sabemos y necesitamosayuda profesional.lorena bienvenida.lorena: felices de estar denuevo con ustedes.empezando el año.si con esta pandemia queestamos sufriendo.úmero uno, no tenemos queestar locos para buscar ayudapsicoógica profesional.úmero dos, entender que cuandoya sentimos en nuestrasemociones, que esá llevandotodo lo que estamos haciendo,las emociones esán dictandonuestro comportamiento.estamos llorandoconstantemente.sintiendo que me estoy enojandomucho.siento que no puedo ás.alí tenemos que buscar ayuda.esto interfiere nuestra vidadiaria.es importante reconocer, quemuchas veces sentimos que nosda pena decir que necesitamosayuda.no queremos decir nada.pero cuando tenemos problemasen la familia y en el trabajo.estamos viendo que loscompañeros, tal vez nos acercantanto a nosotros.estamos teniendo muchoconflicto.yo creo que necesitas ayuda.no ignoremos las señales.nosotros no sabemos lo queestamos haciendo.tendemos a reaccionar malinconscientemente.nos peleamos con la persona delsupermercado y del banco.para que no lleguemos a esosextremos, reconocer que normalbuscar ayuda.carol: como sabemos ycontactamos a la persona ideal.lorena: siempre hablar contu édico primario.decirle que tienes problemasemocionales.lo que esá sintiendo.que ú no eres tu.el édico te da una lista dereferidos, que son autorizados.en esta ciudad necesita pedirun referido, pero es importanteque el édico lo sepa.reconocer que es importantetener esta comunicacón con tuterapeuta.tienes que sentirte ómodo conesta persona.no sientas miedo, ú puedesbuscar otra persona.

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