Ansiedad
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No subestimes la ansiedad de tu hijo: 5 frases que sí puedes decirle para ayudarlo
Aún en la actualidad e incluso con las evidentes consecuencias, la salud mental tiende a ser subestimada.
LO MÁS RECIENTE
Prevención de Suicidio y Salud Mental para el mes de septiembre
Dr.Rafael Ruiz indica la necesidad de tener un balance en la salud mental y cómo ayudar a una persona en crisis.
“Es una emergencia”: autoridades en Dallas-Fort Worth alertan por el aumento de problemas de salud mental en menores
De acuerdo con Claudia Smith, vocera de la organización Nami, los casos de menores con ansiedad, depresión e, incluso, pensamientos suicidas han aumentado desde el inicio de la pandemia y pasaron de recibir tres llamadas semanales a dos por día. “Ha habido más paranoia y esquizofrenia debido a la crisis por el coronavirus”, señaló Smith. Te decimos cuáles son los signos de alarma a los que debes poner atención y cómo buscar ayuda.
Tips para afrontar la ansiedad
La ansiedad es algo que todo el mundo experimenta de vez en cuando, pero para algunas personas, puede volverse excesiva. Hay diferentes formas para afrontar la ansiedad y disfrutar de un mejor bienestar emocional. Una especialista en salud mental nos da los mejores consejos para reconocer y aprender a manejarla.
¿Por qué nos atraen las malas noticias? La biología del cerebro lo explica
El hábito de chequear constantemente las redes sociales y los medios en busca de las últimas actualizaciones sobre malas noticias y datos preocupantes creció durante la pandemia (es la acción denominada "doomscrolling" en inglés). ¿Qué papel juega la biología de nuestro cerebro en ello? Un nuevo estudio lo analiza e identifica áreas cerebrales que se activan ante la elección de conocer sucesos negativos.
¿Cómo combatir el llamado temor pospandémico? Una experta te explica
Luego de levantarse las restricciones por el coronavirus en Nueva York, la doctora Karina Reike, terapista clínica y especialista en salud mental, advirtió por la posibilidad de que muchas personas puedan experimentar ansiedad, incertidumbre, depresión, agresión y poca tolerancia. Por lo anterior, recomendó salir en compañía de conocidos, a quienes se les pueda expresar lo que se siente. Asimismo, aconsejó reconocer y enfrentar los sentimientos, así como hablar con profesionales de la situación.
Por qué el tiempo vuela cuando disfrutas (y parece detenerse cuando lo estás pasando mal)
La gran anticipación ante un evento agradable, como las vacaciones, contribuye a que tengamos la sensación de que se va a esfumar apenas empieza. Lo prueba un nuevo estudio que indica que tendemos a percibir los acontecimientos positivos futuros como más lejanos y de menor duración que los negativos o neutros.
