La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Esperanza: seún se van flexibilizando las restricciones, poco a poco se vuelve a la normalidad. Hay muchos que esán parece una idea abrumadora.
Conversamos con una psióloga experta en salud mental y nos da algunos consejos. Doctora, meía que las ciudades esán retomando la normalidad hay muchas personas que no envolveá las oficinas, esto por acostumbrarse tanto tiempo durante la cuarentena a trabajar desde los hogares, ¿qé hacer en estos casos?
Lo ás importante saber por qé tiene miedo de volver a ir al trabajo. Personas de rutina, ya tenemos un año confinado en la casa ónde se nos ha dicho que se lugar ás seguro durante la pandemia.
La casa, volver otra vez afuera significa el miedo de arriesgarse de estar en los lugares donde hay posibilidades de infectarse. Hay personas que tienen condiciones de salud comprometidas, hay mucho miedo en nuestra comunidad de verse afectado por el coronavirus.
Combinacón de miedo y ansiedad? Hay una combinacón de miedo y ansiedad, y personas que tienen una salud comprometida, ese miedo ha venido porque la casa se lugar ás seguro que hay.
Vamos a comenzar a romper con esta rutina y readaptarnos otra vez a la vida de afuera. Recuerda que vino muchas personas que son introvertidas que se beneficiaron enormemente de estar trabajando desde sus esa interaccón en autobuses, con personas mucha gente se beneficó a nivel personal de estar trabajando desde su hogar.
Esperanza: ¿cáles seían los consejos que usted como experta nos daía a todos? Lo ás primordial es saber a qé te esás poniendo en riesgo, saber que vacunas oportunidad de que te contagie es menor hoy ía ya que mucha gente se esá vacunando.
Ver la realidad de tus miedos, si tus miedos vienen porque has creado una comodidad rom, ver esa comodidad puede ser muy efectivo y beneficioso para el ser humano. Ya que somos personas sociales.
Identificar de ónde viene el miedo, si el miedo es porque tienes una condicón ísica que se puede ver afectada por el covid19. Entonces, es bueno que te asegures tomar medidas y precauciones que te van a mantener seguro.
Otra cosa que puedes hacer es hacer un diario de las cosas que esá sintiendo, sintoniza efectivo. Nosotros recomendamos usar diarios, escribir lo que sientes, comuniárselo a alguien en la familia que puede la ansiedad es un miedo ísico, en la medida que se miedo pueda salir afuera ya sea escribéndolo, ya sea ser muy efectivo para tu salud.
Esperanza: mucísimas gracias, doctora por sus consejos y por conversar con nosotros.
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Esperanza: seún se van flexibilizando las restricciones, poco a poco se vuelve a la normalidad. Hay muchos que esán parece una idea abrumadora.
Conversamos con una psióloga experta en salud mental y nos da algunos consejos. Doctora, meía que las ciudades esán retomando la normalidad hay muchas personas que no envolveá las oficinas, esto por acostumbrarse tanto tiempo durante la cuarentena a trabajar desde los hogares, ¿qé hacer en estos casos?
Lo ás importante saber por qé tiene miedo de volver a ir al trabajo. Personas de rutina, ya tenemos un año confinado en la casa ónde se nos ha dicho que se lugar ás seguro durante la pandemia.
La casa, volver otra vez afuera significa el miedo de arriesgarse de estar en los lugares donde hay posibilidades de infectarse. Hay personas que tienen condiciones de salud comprometidas, hay mucho miedo en nuestra comunidad de verse afectado por el coronavirus.
Combinacón de miedo y ansiedad? Hay una combinacón de miedo y ansiedad, y personas que tienen una salud comprometida, ese miedo ha venido porque la casa se lugar ás seguro que hay.
Vamos a comenzar a romper con esta rutina y readaptarnos otra vez a la vida de afuera. Recuerda que vino muchas personas que son introvertidas que se beneficiaron enormemente de estar trabajando desde sus esa interaccón en autobuses, con personas mucha gente se beneficó a nivel personal de estar trabajando desde su hogar.
Esperanza: ¿cáles seían los consejos que usted como experta nos daía a todos? Lo ás primordial es saber a qé te esás poniendo en riesgo, saber que vacunas oportunidad de que te contagie es menor hoy ía ya que mucha gente se esá vacunando.
Ver la realidad de tus miedos, si tus miedos vienen porque has creado una comodidad rom, ver esa comodidad puede ser muy efectivo y beneficioso para el ser humano. Ya que somos personas sociales.
Identificar de ónde viene el miedo, si el miedo es porque tienes una condicón ísica que se puede ver afectada por el covid19. Entonces, es bueno que te asegures tomar medidas y precauciones que te van a mantener seguro.
Otra cosa que puedes hacer es hacer un diario de las cosas que esá sintiendo, sintoniza efectivo. Nosotros recomendamos usar diarios, escribir lo que sientes, comuniárselo a alguien en la familia que puede la ansiedad es un miedo ísico, en la medida que se miedo pueda salir afuera ya sea escribéndolo, ya sea ser muy efectivo para tu salud.
Esperanza: mucísimas gracias, doctora por sus consejos y por conversar con nosotros.
