La depresión estacional, asociada a que hay menos horas de luz solar al día, puede causar que las personas sientan desmotivación, pérdida del apetito y del sueño, entre otros síntomas. ¿Qué se puede hacer al respecto? Ejercicio y buena alimentación son algunas de las recomendaciones que brinda una psicoterapeuta experta en el tema. Acá te contamos más.

La modelo, quien dijo que las redes sociales no son reales, mostró su lado más íntimo y aconsejó a quienes sufren de depresión y ansiedad para buscar ayuda.

Este próximo domingo 7 de noviembre a las 2:00 am todas las personas en EEUU deberán retrasar una hora su reloj para dar fin al horario de verano y dar paso al de invierno. Al respecto, la psicoterapeuta Teresa Gómez señala que este cambio puede generar en algunas personas situaciones de estrés, ansiedad, peleas de pareja y hasta más ganas de comer en horas de la noche. A continuación, te damos recomendaciones para evitar mayores afectaciones.

Millones de personas en todo el mundo sufren de alguna enfermedad mental o necesitan en algún momento de su vida atención psicológica. Sin embargo, el tema sigue siendo un tabú para muchos. En España, el grupo Therapy Chat abrió un local llamado 'La Llorería' donde las personas pueden acercarse a compartir sus preocupaciones de manera gratuita. Más noticias aquí.

En Mesa, Arizona, se abrió una escuela virtual para los más de 1,000 estudiantes que han optado por estudiar de forma remota. La decisión se tomó luego de que familias expresaran su temor por un contagio de covid-19 y porque muchos estudiantes sienten ansiedad ante las clases presenciales. Mesa Virtual Campus es parte del distrito escolar más grande Arizona y cuenta con 60 maestros. Más noticias aquí.

Meses de aislamiento, incertidumbre y duelo por la pandemia han dejado daños inocultables en niños y jóvenes, una “crisis creciente que no podemos obviar”, alertan las principales organizaciones del país ante el dramático repunte de casos de depresión, ansiedad e intentos de suicidio que se ha visto en el último año.