Muchos niños presentan diferentes niveles de estrés y ansiedad debido a los cambios en la rutina escolar por la falta de personal a consecuencia del coronavirus. Ante esto, una experta nos dice cómo mantener a tus hijos motivados para ir a la escuela.

Hacer más ejercicio es el propósito número uno al comienzo del año, y sobran razones: tiene mil y una ventajas para la salud física y mental. ¿Cuánto sabes sobre el tema? Ponte a prueba.

Desde que inició la pandemia de coronavirus, los niños y jóvenes han experimentado cambios en su rutina, lo que muchas veces les genera ansiedad. Es por ello que una especialista nos dice cómo abordar la nueva normalidad con ellos.

Se estima que al menos el 32% de la población sufrió depresión durante el 2021 en el país, por lo que expertos dan algunas recomendaciones para evitar problemas por el estrés, ansiedad o depresión.

Casi todos estamos familiarizados con los principales factores de riesgo de las enfermedades cardíacas, como el tabaquismo, la obesidad o la falta de actividad física. Pero estudios recientes muestran que el estrés psicológico puede tener tanto o más impacto en la salud del corazón que los factores de riesgo "tradicionales".

Chiqui Delgado regresó a Despierta América con su nuevo segmento Mejora Tu Vida Con Chiqui, en el que presentó a la doctora en medicina oriental María Laura Rainer, quien te da diferentes técnicas como el 'grounding' que puedes realizar en cualquier lugar para liberar a tensión y deshacerse de los pensamientos que causan angustia.