Noticias Univision 41 habló con un especialista que explica que los productos con alto contenido de azúcar y el alcohol pueden estar relacionados con la depresión y la ansiedad, por lo que es clave tratar de no consumirlos. Afirma que lo más importante es priorizar alimentos como las verduras, frutas y proteínas.

Cada vez hay más perros que alivian la ansiedad y el miedo de niños y adultos en los consultorios de dentistas de todo el país. Pero hay pocas regulaciones sobre los animales en entornos médicos.

Todavía no nos hemos recuperado de las heridas que causó la pandemia en nuestra salud mental cuando arrecia un conflicto bélico de dimensiones planetarias. ¿Cómo hacer frente a la ansiedad y preocupación ante estos sucesos?

A las preocupaciones diarias, se ha sumado la pandemia y los conflictos mundiales, lo que para muchos podría provocar más ansiedad y convertirse en un problema difícil de controlar. Para ello, el doctor de Despierta América da las técnicas que seguro ayudarán a calmar las emociones negativas y relajarse.

¿Y si te dijera que escribir tres páginas al día, nada más levantarte, con el método que explico más abajo podría funcionar tan bien como acudir a terapia? Poner sobre el papel lo que tienes en la cabeza —desde las preocupaciones más mundanas a los grandes anhelos— tiene un potente efecto terapéutico.

La ansiedad y los ataques de pánico aquejan a muchos, pero en la comunidad hispana pocos lo aceptan y hablan, se cree que son los que menos tratan su salud mental y sufren en silencio.