Lee atentamente y dinos si te identificas: una persona se sienta a tu lado (extraña o no) y todo está bien entre ustedes, hasta que... ¡comienza a mover su pierna de manera repetitiva en señal de nerviosismo!. Esto te "saca de tus casillas" y hasta piensas en pedirle que pare de una vez.

La respuesta sensorial meridiana autónoma (o ASMR por sus siglas en inglés) es una nueva moda en redes sociales que, sin embargo, existe desde hace tiempo. Esta sensación de 'hormigueo cerebral' que algunas personas sienten al escuchar determinados sonidos o ver pequeñas acciones como doblar la ropa cuidadosamente reduce el estrés y funciona para frenar la saturación audiovisual.

El coronavirus ha dejado una huella en la salud mental de la humanidad y aunque muchos no han padecido el virus, las condiciones actuales tienen impacto en las emociones de la población. Descarga gratis Uforia App.

La intérprete de 'Maldita primavera' y 'Esperanzas' compartió que fue diagnosticada con disautonomía como secuela del covid, enfermedad que altera parte del sistema nervioso. Yuri acudió a los especialistas tras los fuertes malestares que padecía.

Vanessa Codorniu, hipnoterapeuta clínica, aconseja compartir con una persona de confianza o escribir en un diario aquello “que nos pesa en el corazón, lo que estamos cargando dentro”. La experta recomienda además permitirse sentir, reconectar con la naturaleza y darse aquellas cosas que dan positividad como la música.

La celebridad de 29 años anunció en 2020 que sufría de desorden bipolar. Tras su diagnóstico logró comprender el origen de algunos de sus males: "Pude respirar profundo y decir, 'ok, eso explica bastante'".