Hay veces que, para no desperdiciar algún alimento, nos lo comemos aunque ya no esté fresco o lleve mucho tiempo refrigerado. ¿Pero realmente es saludable hacerlo? No te arriesgues a una enfermedad y escucha cuánto duran realmente estos alimentos.

La doctora Marlen Luna sugiere hacer gárgaras con agua tibia, usar vinagre de manzana o miel con limón, entre otros productos, para mejorar los malestares provocados por el dolor de garganta.

El chocolate, las nueces y los bananos están entre los alimentos recomendados por el doctor Rafael Bolio para sentirse mejor, sobre todo en días como los lunes. Explica cuáles son los componentes que ayudan a tener un mejor estado de ánimo.

El doctor Aleix Ribas dice que la dieta mediterránea se puede adoptar como un estilo de vida, cuya base es el consumo de verduras y otros alimentos específicos. Aclara que, aunque hay muchos beneficios, se debe acostumbrar el organismo y adoptar hábitos saludables.

Las proteínas son muy importantes para la formación de los principales elementos estructurales del cuerpo, para las funciones del sistema nervioso y para el proceso de adelgazamiento, pues garantizan la saciedad y ayudan a quemar más calorías en reposo.

La pediatra Janeth Ceja habla sobre los riesgos que puede correr un niño que sufre de obesidad, y que los médicos manejan una serie de índices para determinar esta condición de salud. Presenta varios alimentos que deben ser sacados de la dieta de los pequeños.