Si quieres tener una piel sin defectos no es necesario que te gastes mucho dinero en cremas o lociones, en muchas ocasiones la mejor forma de tratar la piel y tenerla en perfecto estado es hacerlo desde el interior.
5 alimentos para tener una piel SIN defectos
Por:Univision
No es ningún secreto que todas nosotras hemos tenido alguna vez un brote de granitos ocasional por no lavar todas las noches el rostro, o por no quitar el maquillaje o quizá por no cambiar las fundas de la almohada con suficiente frecuencia.
Pero también existen personas que sí cumplen todos los requisitos para poder tener una piel perfecta y se lavan la cara cada mañana y cada noche, también se encargan de tener los dedos sucios fuera de la cara o en cualquier lugar y se preocupan de no tener los poros obstruidos por culpa de capas y capas de maquillaje... pero no tienen una piel perfecta como les gustaría.
El secreto está realmente en las cosas que comes cada día. Los alimentos saludables y orgánicos pueden hacer que tu cuerpo se vea mucho mejor, sobre todo cuando se trata de la piel. Y la verdad, que no hay mejor manera de estar bien que hacerlo a través de soluciones naturales, como estos alimentos:
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#1 La cúrcuma
La cúrcuma es una especia asiática que contiene un fuerte compuesto antiinflamatorio, la curcumina, que se encuentra a menudo en el curry.
Se dice que tiene el mismo efecto que el ibuprofeno, ¡pero sin efectos secundarios!
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#2 El jengibre
La raíz de jengibre ayuda a reducir la inflamación y el control de azúcar en la sangre rápidamente. El té de jengibre es una manera de conseguir una cantidad adecuada de esta raíz para tu piel; puedes mezclar un poco de jengibre en agua tibia y disfrutar de una bebida que te ayudará a tener la piel en perfectas condiciones.
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#3 Aceite de oliva virgen extra
El secreto de la cultura mediterránea y de nuestra gastronomía es el aceite de oliva, porque además de proporcionar grasas saludables para nuestro cuerpo, también te puede ayudar a reducir el riesgo de artritis y a tener una piel mucho más saludable.
El aceite de oliva es ideal para las ensaladas o para cocinar. ¡Imprescindible!
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#4 El ajo
El ajo también tiene propiedades antiinflamatorias y puede ser cocinado para poder comerlo mejor.
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#5 El té verde
El té verde tiene multitud de propiedades antiinflamatorias y es ideal para tu piel. El té verde también ayudará a que tu piel se calme y se vea mucho mejor de aspecto y de color.
¿Conoces algún alimento más que te ayude a tener la piel perfecta?
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