Alimentos saludables
Alimentos que favorecen al organismo
¿Cómo armar un menú diario rico, nutritivo y sin gastar de más? ¡Te lo contamos acá!
La primera clave para organizar un buen menú es distribuirlo en 5 comidas: desayuno, almuerzo, merienda, cena y algún entre horas. ¿La razón? Nuestro cuerpo necesita energía y nutrientes a lo largo de todo el día. Además, es FUNDAMENTAL para evitar los atracones.
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Seguro te ha pasado: Llega la media tarde y justo antes de salir de la escuela o el trabajo, ¡poom! Es hora del munchie. Y no sé tú, pero a mí se me antoja algo dulce. Así que sin perder un minuto más, bajo a la tienda, me paro frente al refri y me quedo pensando qué elegir.

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¿En las reuniones familiares siempre te dicen que hagas un postre? ¿Eres la que hace las comidas más importantes del año? ¿Siempre que preguntan quién es el mejor cocinero que conocen ellos dicen tu nombre? Entonces, amiga mía, tienes un don.

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Estos son algunos alimentos comunes que ayudan a aumentar el conteo de espermatozoides ¡atentos varones y chicas que desean quedar en estado!

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El hígado es un órgano al que pocas veces le prestamos la atención que deberíamos, ya que éste es el principal filtro que tiene nuestro cuerpo, en otras palabras: se deshace de todas las toxinas que entran en nuestro cuerpo.

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3 reglas para perder peso con el desayuno
Se dice que el desayuno es la comida más importante del día. En esto estamos todos de acuerdo. Sin embargo, muchas veces los compromisos y la rutina diaria nos llevan a desvalorizar este momento por lo que terminamos comiendo a las apuradas cualquier tipo de alimento de cualquier forma.














