No es ningún secreto que vivimos en un mundo lleno de tendencias healthy que abarcan desde cómo nos ejercitamos, lo que comemos o no, la manera en que cocinamos y hasta lo que tomamos. Entre todas esas opciones es muy sencillo abrumarse, a tal grado que puedes llegar a sentirte mal por tu estilo de vida, ya que es diferente a lo que está “de moda”.

¿Quién no ha soñado alguna vez con poder comer lo que sea, cuando sea y la cantidad que sea sin tener que preocuparse ni un segundo por si el pantalón le volverá a entrar?

No soy de esas personas que eligen comer ensalada a diario. De hecho, a veces miro las ensaladas y siento que las odio. No llenan mi estómago y, si nos ponemos a comparar, una hamburguesa es más rica…

La sabiduría popular dice que “es mejor perder un amigo que perder una tripa”. El refrán se refiere a la necesidad de eliminar los molestos gases digestivos, aún a expensas de hacer el ridículo. Sin embargo, la mayoría de nosotros elige perder una tripa antes de liberar una reacción en cadena capaz de ponernos en una posición incómoda ante los demás. La realidad es que no hace falta perder ni la tripa ni los amigos para solucionar este problema. Los siguientes hábitos pueden ayudarte a disminuir la molesta inflamación y los indeseables gases.

¿Has escuchado sobre los “Lunes sin Carne”? El objetivo es muy simple: NO comer carne una vez a la semana.

Tu inteligencia es una de las herramientas más poderosas que tienes en la vida. Ya sea que estudies o trabajes,tener un cerebro fuerte y sano es básico para que puedas resolver problemas de manera eficaz y encontrar una forma sencilla de desarrollar tus proyectos.