Hoy te ofrecemos una lista de alimentos que aumentan la fertilidad femenina; así es que si estás buscando quedar embarazada no dejes de leer este artículo, puede que si comienzas a consumirlos más a menudo, ¡dentro de 9 meses seas mamá!

La leche que proviene de la soja es cada vez más consumida alrededor del mundo, y se ha vuelto popular por sus innumerables beneficios para la salud. Sin embargo, ningún alimento es mágico, y por eso quiero hacerte conocer también algunas contras de la leche de soja. ¿Quieres conocer los dos lados de la moneda?

Hay algunas bebidas especialmente buenas para mujeres, una serie de sustancias que podemos consumir en forma de líquido y nos aportan múltiples propiedades, evitándonos enfermedades, añadiendo vitaminas y minerales y ayudándonos a estar en forma, gracias a la sensación de saciedad que provocan.

El colesterol es uno de los mayores problemas hoy en día: la mayoría de las personas suelen tener los niveles de colesterol por encima del máximo saludable –200 miligramos por decilitro de sangre–. El problema de esta situación es que estamos afectando directamente a nuestro corazón; por esta razón, es realmente imprescindible tener buenos hábitos, hacer ejercicio y consumir alimentos que no aumenten el colesterol.

Se acerca el fin de semana y comienzas a temblar. Si bien has hecho todo lo posible por cuidarte a lo largo de la semana, los compromisos sociales son ineludibles y la comida es tentadora. Esto también suele suceder en las vacaciones, y ya te estás empezando a preocupar, por tu salud y por tu línea. ¿Qué puedes hacer luego de una comilona? Aquí te dejamos algunos sencillos trucos para que no desesperes.

Muchas veces tenemos antojo de algo, y no sabemos exactamente por qué. Puede parecer lógico desear un buen trozo de chocolate, pero no tanto si tenemos antojos más extraños, como por ejemplo de un alimento que no nos gusta mucho. Los antojos suelen hablarnos de una falta de determinados nutrientes; aunque pueden estar relacionados con estados emocionales. Por eso, es bueno prestar atención a los antojos para ver si algo está fallando en nuestra alimentación.