A veces no importa cuánta dieta o ejercicio hagamos, simplemente no logramos deshacernos de la panza. Entonces, nos comenzamos a preguntar qué es lo que estaremos haciendo mal.

La relación que las personas tenemos con la tercera década es de amor o de odio. Algunos afirman que entrar en los 30 es lo mejor que les pasó, mientras que otras lo hubieran dado absolutamente todo por tener un año más en los 20.

El abdomen es una zona en la que muchas personas tendemos a acumular grasa, ¡vaya novedad! La razón por la que esto sucede puede variar, pero en la mayoría de los casos nuestra alimentación es la que tiene un 60 % de la responsabilidad, ya que por mucho ejercicio que hagamos, si en la cocina no mantenemos la disciplina, el esfuerzo puede darse por perdido.

Hacer ejercicio regularmente es una de las mejores formas de mantener saludable al cuerpo, algunos se sienten cómodos sólo con esto, otros van más allá y buscan tonificar músculos y tener un cuerpo atlético.

Has estado comiendo supersaludable toda la semana. Sigues al pie de la letra los consejos de tu nutricionista para mantener un peso saludable, pero aún así hay algo que no logras combatir: la tan molesta hinchazón. Por mucho que insistas, la clave para eliminarla no está en comer todavía más saludable, sino en realizar una mejor selección de alimentos.

Para lograr un vientre plano no sólo es necesario tener una actividad física que nos permita quemar calorías, también es necesario un régimen alimenticio que nos nutra y nos mantenga saludables.