Las bebidas frutales no sólo son capaces de quitarnos la sed. La verdad es que muchos jugos y licuados son nutritivos por las amplias propiedades de las frutas. Unos sirve para desintoxicar nuestro organismo, otras en cambio son perfectas para quitar el cansancio y mejorar la salud de la piel. Hoy aprenderemos un poco más acerca de los beneficios de los jugos y licuados.

Es algo que nos toca a todos: con el paso de los años, vamos envejeciendo y nuestro cuerpo ya no es el mismo, aunque tengamos un montón de vitalidad y ganas de vivir la vida con alegría. A veces, no todo es una cuestión de actitud, y es necesario cuidar nuestro cuerpo para no envejecer prematuramente. Por eso, no hay nada mejor que seguir una alimentación balanceada, poniendo énfasis en estos 10 alimentos que ayudan a prevenir el envejecimiento.

El calabacín o zucchini, compuesto de 95% de agua, apenas tiene ningún tipo de aporte calórico. Un estudio ha demostrado que 100g de calabacín sólo aportan 15kcal. Sin embargo, contiene una cantidad récord de minerales y oligoelementos. El fósforo, el potasio, el magnesio y el calcio están presentes en él. ¿Quieres conocer las propiedades terapéuticas del calabacín? Te invito a seguir leyendo.

Cuando se trata de bajar de peso, algunas personas son capaces de hacer lo que sea. Pero, ¿qué tal si te contáramos que no es necesario hacer demasiado esfuerzo, sino que una sopa de verduras para adelgazar es suficiente?

Si quieres bajar de peso de una forma sana y natural, incluir más frutas y verduras en tu dieta será una buena decisión. En esta oportunidad, te vamos a presentar algunas recomendaciones para preparar licuados para adelgazar.

Cada verdura es distinta a las otras, tienen colores, formas, aromas, sabor y nutrientes distintos. Todas estas diferencias producen más hacen que el tiempo de cocción de las verduras sea diferente para cada una. Así es que, a la hora de cocinarlas, debemos saber qué esperar de cada una y cuál es el tiempo adecuado para cocinarlas.